炼体第二式，炼骨做完一遍，安霸就再也支持不住，回到床上，沉睡了过去。
炼体第二式，炼骨动作也做了一段时间了，安霸也渐渐感觉到了一些变化，比如说骨骼更加粗壮，更加坚韧了。
连带他的身高又有所突破，已经长到一米七八了。
拟形拳现在对安霸来说有些高端了，他发现自己连皮毛都没练成，主要是自己对国术的了解不够深，安霸只好先从大众传播的武林杂志上的基础拳掌等学起。
安霸站好了，神情一冷，让人只感觉到突然好像转变了一个人，浑身上下，有一股凛冽锋利的气息。
这种感觉，如同将要扑食的豹子或老虎，但是，远远没有安霸这样强烈。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。
三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。
拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空，所以我不跟你谈境界了。
拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
明劲，暗劲，化劲三种练法，三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。
前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。
拳术突破了前面两步练法，也不过就是个高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
普通武者采用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，这就是‘虎豹雷音’。”
庖丁解牛的时候，用刀抖牛的骨骼，所有的声音响成一片，汇聚成了好听的音乐，这里面的涵义很深刻，有养生的道理在里面。
还有寺庙里面敲钟，钟响之后，语音不绝，那个余音，就是整个钟轻微的颤动。
闷雷过天，也是所有的空气在一同震动。
暮鼓晨钟，发人深省，脱胎换骨，基本上就是这个道理了。
安霸两只手十指紧握，奇异的事情发生了，安霸全身立刻仿佛提线木偶，不自觉的颤动起来，开始颤动的幅度很大，但是随后轻微的发劲，幅度越来越小，随后，安霸站在那里，全身上的所有骨骼都轻微的响成了一片，汇聚成虎豹雷音之声。
抖了小半个时辰，安霸只感觉到自己全身的骨骼好像散架一样，软绵绵，一点力气都没有。
人的骨节一节节连着的，好像是许多杠杆，按这头，那头就会翘起来。
安霸今天决定练八卦掌！
八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，安霸拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。
双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
八个基本的拳架子，主要是腿法和步法！
只见安霸腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
所有的国术，都是要练腿上的功夫。
想想不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。
练拳也是这样！
安霸这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要特小心翼翼，含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。
安霸练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。
演架子的时候最重要的是活动脊椎！
内家，内家，要含住气，不让气散出去才叫内家！
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炼体第二式，炼骨动作也做了一段时间了，安霸也渐渐感觉到了一些变化，比如说骨骼更加粗壮，更加坚韧了。
连带他的身高又有所突破，已经长到一米七八了。
拟形拳现在对安霸来说有些高端了，他发现自己连皮毛都没练成，主要是自己对国术的了解不够深，安霸只好先从大众传播的武林杂志上的基础拳掌等学起。
安霸站好了，神情一冷，让人只感觉到突然好像转变了一个人，浑身上下，有一股凛冽锋利的气息。
这种感觉，如同将要扑食的豹子或老虎，但是，远远没有安霸这样强烈。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。
三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。
拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空，所以我不跟你谈境界了。
拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
明劲，暗劲，化劲三种练法，三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。
前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。
拳术突破了前面两步练法，也不过就是个高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
普通武者采用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，这就是‘虎豹雷音’。”
庖丁解牛的时候，用刀抖牛的骨骼，所有的声音响成一片，汇聚成了好听的音乐，这里面的涵义很深刻，有养生的道理在里面。
还有寺庙里面敲钟，钟响之后，语音不绝，那个余音，就是整个钟轻微的颤动。
闷雷过天，也是所有的空气在一同震动。
暮鼓晨钟，发人深省，脱胎换骨，基本上就是这个道理了。
安霸两只手十指紧握，奇异的事情发生了，安霸全身立刻仿佛提线木偶，不自觉的颤动起来，开始颤动的幅度很大，但是随后轻微的发劲，幅度越来越小，随后，安霸站在那里，全身上的所有骨骼都轻微的响成了一片，汇聚成虎豹雷音之声。
抖了小半个时辰，安霸只感觉到自己全身的骨骼好像散架一样，软绵绵，一点力气都没有。
人的骨节一节节连着的，好像是许多杠杆，按这头，那头就会翘起来。
安霸今天决定练八卦掌！
八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，安霸拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。
双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
八个基本的拳架子，主要是腿法和步法！
只见安霸腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
所有的国术，都是要练腿上的功夫。
想想不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。
练拳也是这样！
安霸这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要特小心翼翼，含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。
安霸练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。
演架子的时候最重要的是活动脊椎！
内家，内家，要含住气，不让气散出去才叫内家！
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