第731章 夏泽凯的分量越来越重了（盟主加更1/5）（1/3）
“那就抓紧吃完饭，早点洗澡休息，你休息好了才有精力干别的。”罗希云说道。
夏泽凯虽然不说，可她还是从她老公眼睛里看到了一抹疲惫。
这个男人，从来没在她面前叫苦的时候，非得装什么铁打的汉子，何必哪？
夏泽凯快速扒拉了两口，把手里的馒头吃完了，又喝了杯水冲下去，就这么简单的吃了一顿晚餐。
然后拿着碗筷和盘子去了厨房，罗希云想抢，被夏泽凯给挤开了。
他洗完碗筷后，给他老婆说道：“媳妇，我去洗个澡，等会儿在这屋里睡了啊。”
“行，你早点休息，我也带着丫头和桐桐休息去了。
。”罗希云特意说了一声。
实际上这时候还不到八点，在以往，他们家这个点还在狂欢呐，但夏泽凯今天一点没精神。
他洗完澡出来后，客厅里已经安静了，主卧的门也关上了，夏泽凯去了旁边的次卧，躺在床上没多长时间就睡过去了。
第二天早上五点多，夏泽凯又精神抖擞的醒了，他正穿衣服呐，就听到客厅里传来了一阵走路的声音，声音很轻，还到处走动，猛不丁的把夏泽凯给吓了一跳。
走动的人好像碰到了什么东西，夏泽凯听到‘啊呦’一声怪叫，他就知道了外边的人是谁了。
“桐桐，又起这么早。”夏泽凯穿好衣服出来，说她。
借着星光，桐桐还伸手在小脸蛋上划拉了几下，说道：“爸爸丢丢, 你起晚了。”
“你厉害，行了吧！”夏泽凯都懒得和她争了。
给她扎好辫子, 穿上厚实点的衣服, 带着她下了楼。
时间进入到三月份以后，温度开始回升了, 三个大男人在后边保护着桐桐跑了快400米，桐桐就喊着热了，要脱掉厚外套。
夏泽凯这时候也出汗了，他意识到这会儿再也不是寒冷彻骨的冬天了, 温暖和煦的春天到了，又到了万物繁衍的季节, 真好！
王义留下来陪着桐桐继续锻炼, 夏泽凯则主动跑了8圈, 累的双腿有点发麻, 身上出了一层汗, 有些汗水流不出来, 堵在毛孔里，浑身就像扎了针一样, 浑身痒痒，特别难受。
抬手擦了一把脸上的汗水, 接着往旁边的地上一甩, 汗水落在地上, 不一会儿就看不到了，地面上隐隐留下了一个模糊的白印子。
“老板, 你今天很不错，比以前有了很大的突破。”崔小峰很满意的说道。
风雨无阻的跑了四个多月了, 不管是夏泽凯，还是桐桐, 这一大一小二人都有了很明显的变化。
他们父女俩本身可能还没有意识到，但身为局外人的王义和崔小峰二人却看的清楚明白。
就比如说桐桐刚开始连100米都跑不了，可她现在能跑400米了, 这可不是翻了四倍那么简单。
而且她现在能一口气跟着王义站上20分钟的五式桩，这也不是一般人能办到的。
再比如夏泽凯，他刚开始跑两圈就累的没个人样了，可现在能跑完8圈，速度还能保持在一个很高的水准之上，这都是进步。
“老板，你可以去跑一次迷你马拉松试试。”崔小峰提议说道。
夏泽凯听到他这么说, 愣了一下，问道：“我听过全马, 半马，还是头一次听说迷你马拉松。”
“一直都有，就是10公里, 老板你现在跑10公里一点问题都没有。”崔小峰又解释了一下。
夏泽凯扭头给了他一个白眼，说道：“你看我有那个时间吗？”
“有！”崔小峰干脆利落的说道。
“小崔，你是不是有什么想法, 要是不想干了就提前给我说一声。”夏泽凯眼睛盯着他看。
崔小峰不说话了，老板玩不起。
回到出发点，丫头还在练五式桩，不过她已经不是站大势和顺势了，而是站的第三式拗势。
这一式更难了。
讲究一条腿下蹲下屈膝成九十度站稳，另一条腿悬空虚点，一手顺着脊背伸向天空，一手往前握拳，头、肩、脊椎和上举的胳膊在一条线上，全身的重量都集中在了落地的那一条腿上了。
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夏泽凯虽然不说，可她还是从她老公眼睛里看到了一抹疲惫。
这个男人，从来没在她面前叫苦的时候，非得装什么铁打的汉子，何必哪？
夏泽凯快速扒拉了两口，把手里的馒头吃完了，又喝了杯水冲下去，就这么简单的吃了一顿晚餐。
然后拿着碗筷和盘子去了厨房，罗希云想抢，被夏泽凯给挤开了。
他洗完碗筷后，给他老婆说道：“媳妇，我去洗个澡，等会儿在这屋里睡了啊。”
“行，你早点休息，我也带着丫头和桐桐休息去了。
。”罗希云特意说了一声。
实际上这时候还不到八点，在以往，他们家这个点还在狂欢呐，但夏泽凯今天一点没精神。
他洗完澡出来后，客厅里已经安静了，主卧的门也关上了，夏泽凯去了旁边的次卧，躺在床上没多长时间就睡过去了。
第二天早上五点多，夏泽凯又精神抖擞的醒了，他正穿衣服呐，就听到客厅里传来了一阵走路的声音，声音很轻，还到处走动，猛不丁的把夏泽凯给吓了一跳。
走动的人好像碰到了什么东西，夏泽凯听到‘啊呦’一声怪叫，他就知道了外边的人是谁了。
“桐桐，又起这么早。”夏泽凯穿好衣服出来，说她。
借着星光，桐桐还伸手在小脸蛋上划拉了几下，说道：“爸爸丢丢, 你起晚了。”
“你厉害，行了吧！”夏泽凯都懒得和她争了。
给她扎好辫子, 穿上厚实点的衣服, 带着她下了楼。
时间进入到三月份以后，温度开始回升了, 三个大男人在后边保护着桐桐跑了快400米，桐桐就喊着热了，要脱掉厚外套。
夏泽凯这时候也出汗了，他意识到这会儿再也不是寒冷彻骨的冬天了, 温暖和煦的春天到了，又到了万物繁衍的季节, 真好！
王义留下来陪着桐桐继续锻炼, 夏泽凯则主动跑了8圈, 累的双腿有点发麻, 身上出了一层汗, 有些汗水流不出来, 堵在毛孔里，浑身就像扎了针一样, 浑身痒痒，特别难受。
抬手擦了一把脸上的汗水, 接着往旁边的地上一甩, 汗水落在地上, 不一会儿就看不到了，地面上隐隐留下了一个模糊的白印子。
“老板, 你今天很不错，比以前有了很大的突破。”崔小峰很满意的说道。
风雨无阻的跑了四个多月了, 不管是夏泽凯，还是桐桐, 这一大一小二人都有了很明显的变化。
他们父女俩本身可能还没有意识到，但身为局外人的王义和崔小峰二人却看的清楚明白。
就比如说桐桐刚开始连100米都跑不了，可她现在能跑400米了, 这可不是翻了四倍那么简单。
而且她现在能一口气跟着王义站上20分钟的五式桩，这也不是一般人能办到的。
再比如夏泽凯，他刚开始跑两圈就累的没个人样了，可现在能跑完8圈，速度还能保持在一个很高的水准之上，这都是进步。
“老板，你可以去跑一次迷你马拉松试试。”崔小峰提议说道。
夏泽凯听到他这么说, 愣了一下，问道：“我听过全马, 半马，还是头一次听说迷你马拉松。”
“一直都有，就是10公里, 老板你现在跑10公里一点问题都没有。”崔小峰又解释了一下。
夏泽凯扭头给了他一个白眼，说道：“你看我有那个时间吗？”
“有！”崔小峰干脆利落的说道。
“小崔，你是不是有什么想法, 要是不想干了就提前给我说一声。”夏泽凯眼睛盯着他看。
崔小峰不说话了，老板玩不起。
回到出发点，丫头还在练五式桩，不过她已经不是站大势和顺势了，而是站的第三式拗势。
这一式更难了。
讲究一条腿下蹲下屈膝成九十度站稳，另一条腿悬空虚点，一手顺着脊背伸向天空，一手往前握拳，头、肩、脊椎和上举的胳膊在一条线上，全身的重量都集中在了落地的那一条腿上了。
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