刘小林把服务员叫进来，低声说了两句。
服务员点点头出去了，过了一会儿端了一杯温水回来，放在陈婉面前。
杯子里飘着几片姜，热气袅袅升起。
“你怎么知道？”陈婉看着那杯水。
“看你的气色。”刘小林说，“你的气很散，整个人绷得太紧，眼窝下面有青色，嘴唇发白，手指发凉——这些都是脾胃虚寒的症状。
你先前喝的是冰水，胃不好的人不建议碰凉的。”
陈婉低头看了看自己那杯已经喝了一半的冰水，没说话。
她端起姜水，吹了吹，小口小口地喝。
过了一会儿，胃部的隐痛慢慢减轻了，皱着的眉头也松开了。
“你总是这么观察别人吗？”
“习惯了。”刘小林说，“在道观的时候，师傅教我看人的气色。
气色不对，身体一定有问题。”
“那你看看我，还有什么问题？”
刘小林看了她一眼。
“你应该还会失眠吧。”
陈婉的手指在茶杯上停了一下。
“躺下脑子里全是事，翻来覆去睡不着，对吧？”
“……对。”
“你这种状态，持续多久了？”
“从我哥出事开始。”陈婉的声音低下去，“三年了。”
刘小林没说话，他拿起筷子，夹了一片香菇放进碗里，慢慢嚼着，咽下去之后才开口。
“我有一个办法，不花钱，不吃药。”
“什么？”
“每天晚上睡前，躺在床上，闭上眼睛，把注意力放在肚脐下面三寸的地方。”刘小林用手指在自己的丹田位置点了一下，“不用刻意做什么，就是守着那个地方。
想到别的事情，就拉回来，继续守着。
一开始只能守几分钟，后面会慢慢变长。”
“这是什么？”
“守一”，刘小林说，“道门里最基础的功夫，看似简单，但能安神，能聚气，你坚持做了，睡眠会慢慢好转。”
陈婉看着他，“你这个人，”她说，“真的很奇怪。”
“他们都这么说。”
陈婉笑了，她拿起筷子，夹了一筷子菜心，慢慢嚼着，咽下去之后说：“我哥出事那年，我刚硕士毕业，在华尔街一家投行做分析师。
出事之后我辞了工作飞回来，在重症监护室外面坐了一个月。
那一个月里我看了很多书——神经外科、康复医学、心理学，什么都看。”
她放下筷子，看着窗外。
天色已经暗了，玻璃上映出她的脸，模糊而疲倦。
“后来我发现，有些事不是努力就有结果的，但我已经停不下来了。”
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
服务员点点头出去了，过了一会儿端了一杯温水回来，放在陈婉面前。
杯子里飘着几片姜，热气袅袅升起。
“你怎么知道？”陈婉看着那杯水。
“看你的气色。”刘小林说，“你的气很散，整个人绷得太紧，眼窝下面有青色，嘴唇发白，手指发凉——这些都是脾胃虚寒的症状。
你先前喝的是冰水，胃不好的人不建议碰凉的。”
陈婉低头看了看自己那杯已经喝了一半的冰水，没说话。
她端起姜水，吹了吹，小口小口地喝。
过了一会儿，胃部的隐痛慢慢减轻了，皱着的眉头也松开了。
“你总是这么观察别人吗？”
“习惯了。”刘小林说，“在道观的时候，师傅教我看人的气色。
气色不对，身体一定有问题。”
“那你看看我，还有什么问题？”
刘小林看了她一眼。
“你应该还会失眠吧。”
陈婉的手指在茶杯上停了一下。
“躺下脑子里全是事，翻来覆去睡不着，对吧？”
“……对。”
“你这种状态，持续多久了？”
“从我哥出事开始。”陈婉的声音低下去，“三年了。”
刘小林没说话，他拿起筷子，夹了一片香菇放进碗里，慢慢嚼着，咽下去之后才开口。
“我有一个办法，不花钱，不吃药。”
“什么？”
“每天晚上睡前，躺在床上，闭上眼睛，把注意力放在肚脐下面三寸的地方。”刘小林用手指在自己的丹田位置点了一下，“不用刻意做什么，就是守着那个地方。
想到别的事情，就拉回来，继续守着。
一开始只能守几分钟，后面会慢慢变长。”
“这是什么？”
“守一”，刘小林说，“道门里最基础的功夫，看似简单，但能安神，能聚气，你坚持做了，睡眠会慢慢好转。”
陈婉看着他，“你这个人，”她说，“真的很奇怪。”
“他们都这么说。”
陈婉笑了，她拿起筷子，夹了一筷子菜心，慢慢嚼着，咽下去之后说：“我哥出事那年，我刚硕士毕业，在华尔街一家投行做分析师。
出事之后我辞了工作飞回来，在重症监护室外面坐了一个月。
那一个月里我看了很多书——神经外科、康复医学、心理学，什么都看。”
她放下筷子，看着窗外。
天色已经暗了，玻璃上映出她的脸，模糊而疲倦。
“后来我发现，有些事不是努力就有结果的，但我已经停不下来了。”
本章未完，请翻下一页继续阅读.........