从其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。
循茎下至篡，合篡间，具绕篡后屏翳，别绕臀，至少阴与太阳中络者合少阴上股内廉，由会阳贯脊，会于长强穴。
在骶骨端与少阴会，并脊里上行，历腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎，与手足三阳会合，上哑门、会阳维、入系舌本上至风府，会足太阳阳维，同入脑中，循脑户、强间、后顶，上巅，历百会、前顶、囟会、上星、至神庭，为足太阳督脉之会，循额中至鼻柱，经素髎、水沟，会手足阳明至兑端，入龈交，与任脉足阳明交会而终。
然后返回到百会一个轮回。
就这样，督脉完全打通并从小溪到了长江，一直块天亮才停了下来。
每个轮回，都会在经脉和穴中留下大量的灵气，滋润着经脉，强化了穴。
&l;/br&g;
这次属于筑基的开始现象，只是之前没有人在睡梦中进行。
水生无疑是幸运的。
&l;/br&g;
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&l;/br&g;
早晨5点没有到，水生就已经忙好了卫生工作，喝了点鱼汤，撑着水泥船向湖心岛驶去，感觉全身力气，感觉很舒服。
早晨的湖面是平静的，水面上淡淡的雾气，水生的站在孤舟上真是好一副“清水载舟好郎君”。
&l;/br&g;
“主人，前方是灵气密集，是灵脉所在”&l;/br&g;
“主人？
灵气？
灵脉？”可怜的囡囡，我们的水生好像已经忘记了她的存在。
&l;/br&g;
“是的，主人。
灵气就是负氧离子浓密度达到空气比例50%时候异变而成。
清新空气的负氧离子标准浓度为每立方厘米空气中不低于1000—1500个。
负氧离子被誉为“空气维生素”的负氧离子有利负氧离子于人体的身心健康。
&l;/br&g;
它主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响。
负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能，因此能起到镇静、催眠及降血压作用；负氧离子进入人体呼吸道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液，可使红血胞沉降率变慢，凝血时间延长，还能使红血胞和血钙含量增加，白细胞、血钙和血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。
&l;/br&g;
负氧离子能使人体的肾、肝、脑等组织的氧化过程加强，其中脑组织对负氧离子最为敏感。
而灵气则可以改善人的体质，长期生活在灵气里，可以延长寿命，可以。
。
。
。”&l;/br&g;
“好了，知道了”水生则认为捕鱼比了解这些要重要的多，鱼可以卖钱，可以改善生活质量，还可以交学费。
撒网，足足布了两小时。
然后，把船停在湖心岛边上，第一次上了岛。
&l;/br&g;
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循茎下至篡，合篡间，具绕篡后屏翳，别绕臀，至少阴与太阳中络者合少阴上股内廉，由会阳贯脊，会于长强穴。
在骶骨端与少阴会，并脊里上行，历腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎，与手足三阳会合，上哑门、会阳维、入系舌本上至风府，会足太阳阳维，同入脑中，循脑户、强间、后顶，上巅，历百会、前顶、囟会、上星、至神庭，为足太阳督脉之会，循额中至鼻柱，经素髎、水沟，会手足阳明至兑端，入龈交，与任脉足阳明交会而终。
然后返回到百会一个轮回。
就这样，督脉完全打通并从小溪到了长江，一直块天亮才停了下来。
每个轮回，都会在经脉和穴中留下大量的灵气，滋润着经脉，强化了穴。
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这次属于筑基的开始现象，只是之前没有人在睡梦中进行。
水生无疑是幸运的。
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早晨5点没有到，水生就已经忙好了卫生工作，喝了点鱼汤，撑着水泥船向湖心岛驶去，感觉全身力气，感觉很舒服。
早晨的湖面是平静的，水面上淡淡的雾气，水生的站在孤舟上真是好一副“清水载舟好郎君”。
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“主人，前方是灵气密集，是灵脉所在”&l;/br&g;
“主人？
灵气？
灵脉？”可怜的囡囡，我们的水生好像已经忘记了她的存在。
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“是的，主人。
灵气就是负氧离子浓密度达到空气比例50%时候异变而成。
清新空气的负氧离子标准浓度为每立方厘米空气中不低于1000—1500个。
负氧离子被誉为“空气维生素”的负氧离子有利负氧离子于人体的身心健康。
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它主要是通过人的神经系统及血液循环能对人的机体生理活动产生影响。
负氧离子能使人的大脑皮层抑制过程加强和调整大脑皮层的功能，因此能起到镇静、催眠及降血压作用；负氧离子进入人体呼吸道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液，可使红血胞沉降率变慢，凝血时间延长，还能使红血胞和血钙含量增加，白细胞、血钙和血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。
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负氧离子能使人体的肾、肝、脑等组织的氧化过程加强，其中脑组织对负氧离子最为敏感。
而灵气则可以改善人的体质，长期生活在灵气里，可以延长寿命，可以。
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“好了，知道了”水生则认为捕鱼比了解这些要重要的多，鱼可以卖钱，可以改善生活质量，还可以交学费。
撒网，足足布了两小时。
然后，把船停在湖心岛边上，第一次上了岛。
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