这两天在看小沈阳他在春晚一炮走红之后网上出现很多他早期表演录像刚看了一段觉得很搞笑不男不女穿着和声调科打诨庸俗笑话惟妙惟肖流行歌曲模仿秀但看了几段以后发现他每次上台讲笑话都一样比如“这是为什么呢？”还有秀裤衩一个动作（春晚也秀过）唱歌每次都是先唱刀郎《情人》最后唱阿宝陕北民歌也就是他表演每次都是一样包括说每句笑话都是排练好这种排练好表演和台词就叫做灌装材料类似例子还有郭德纲相声在每个地方讲都是一样更夸张例子是大学教授他们讲课程、例题、入小故事几十年不变！
这都是灌装材料和惯例
关于要不要背惯例有很多争论支持者认为新手就是需要模仿别人台词就是需要背惯例；反对者认为惯例让人丧失自失去灵活两种意见都是对事实上惯例几乎是不可避免任何一句话或一件事重复到第三遍时候它就是惯例们小脑瓜没有能力在任何场景下都临场发挥们发现了一个好用技巧就会想去重复它
惯例优点是明显不需要每次都绞尽脑汁去想出新鲜玩意只需要重复用过好用那招就好了同样惯例用过好多次以后知对方在出招之后会如何反应该如何应招也就可以积累经验比如夜场高手玫瑰在酒吧讲开场白惯例
“第一次来酒吧吗？”
如果女孩说：“是”他就回答：“难怪不认识”
如果女孩说：“不是来过几次”他就回答：“那竟然还不认识”
不管哪种情况发生他都已经准备好了一个巧妙回答让女孩猜想这个人究竟是谁啊他经常来这里玩吗
个人也有许多经常重复惯例每次使用都有很好效果但现在已经很少用西方pua各种惯例刚开始学习约会学时候也背过很多国外惯例很多效果是很差比如型男好朋友测试“们两个是好朋友吗？
……们已经通过测试了因为们两个开说话之前会做眼神流只有好朋友之间才有这种默契”这个惯例效果就很一般还有型u型测试效果稍好
有许多西方pua惯例效果就很差了比如那个：“90%女孩在洗澡时10%女孩在洗澡时唱歌”上次有个学员来酒吧用这个惯例被搭讪三个女孩说他神经病后来再去搭讪那三个女孩他们理都不理说：“神经病朋友也是神经病”
惯例不是咒语看到许多学习约会学新手包括当初自己都把惯例当做咒语以为一念就灵惯例只是一些有效招数罢了具体功夫怎样还要看自身实力和临场发挥了同样是少林功夫和少林招数有人使出来就威力无比也有人学了还是挨打
总结起来关于灌装材料和惯例建议是：
（1）可以适当参考别人惯例博采众长为所用；
（2）不要害怕和回避惯例惯例是不可避免大家都不是七步诗人；
（3）能临场发挥时候也没有必要非得背惯例有鱼干嘛还要吃豆腐；
（4）尽量原创自己惯例自己故事最彩
日期：2010-02-2212:38:15
2009.
04.
10自尊、自信、自肯定与价值
【原创理论】自尊、自信、自肯定与价值
一直以来都很害怕和异流也怕和领导、老师、长辈流现在明白这种恐惧来自于内心自卑、低自尊也是因为缺乏人人平等意识；过于关注自己忽略外界认真观察之后会发现美女也是人也会吃喝拉撒；老师也是人也有头痛事情当把注意力转移到别人身上看到别人也有烦恼别人也有需求时候就忘掉了自己缺点开始想办法去帮助别人也找到了自身价值
举个实际例子来说明上面那段话以前很害怕和领导讲话内心总害怕领导在评价怕自己讲话不合适冒犯了领导怕自己意见和领导不一致领导会给穿小鞋甚至少给发奖金其实这种事情从来没有出现过但似乎格就是如此胆小、寻求认同、害怕被否定学习约会学以后知这些都是吸引女人大忌现在知这些也是建立良好人际关系大忌还会让人心理压力很大情绪不健康那么应该如何去调节呢？
办法就是把注意力转移到外部站在一个更高高度去看待自己和别人关系回到和领导关系这个例子换位思考一下在领导眼里只是不起眼小兵只要做好本分他对是没有太多关注他要管事情太多了要对付人也太多了可能都记不清楚名字呢只是自己把自己看得太重了沿着这个思路深入下去真正站在领导位置看看这个世界能感受到领导要承受上面更高层领导压力他有一大堆焦头烂额事情还要应付下属抱怨还有愣头青地顶撞应该累得够呛有时候甚至冒出一些离谱想法领导已经人到中年可能前列腺都已经出毛病了不知那方面有没有困难；这是很恶作剧想法了不过真很好玩想到这些甚至能激起对领导同情和怜悯觉得他也挺不容易想有没有办法减轻他一些压力有了这些想法自己紧张、自卑和担心都消失了注意力集中到观察领导方方面面甚至觉得能帮他许多自价值感就找到了
似乎偏离主题太远了实在觉得这些社学原理是相通回到美女和约会主题以前在女孩面前都感觉好紧张害怕她不喜欢害怕普通话不标准害怕长得丑害怕举止粗俗不文雅害怕对她企图吓到她……现在和美女在一起不把注意力老放在自己身上观察这个女孩看到美女眼圈很黑关心地问她是不是熬夜了提醒她注意休息；看到她头发很乱开玩笑说感觉像刚那个完就跑出来一样这种玩笑是对她讽刺和奚落但让她获得安全感（对于尴尬事情越藏着掖着越让人尴尬把它摆在桌面也就没事了）；看到她大白天在外面乱跑就问她是不是失业了看能不能帮她找份工作；看到她在酒吧被好多男人搭讪不胜其烦过去和她聊聊这方面感受和她一起嘲笑那些苍蝇af大家看到了吧什么所谓否定（g）、骄傲风趣法（ky≈ap;fuy）、推拉（push≈ap;pull）、共谋一大堆技巧都在这里自然而然地做到了并且这些技巧出发点都是善意都是为了让女孩更快乐也是让自己更快乐双方是放松、平等、流、没有企图不是要占她什么便宜而是看能帮她什么忙
回到标题自尊、自信、自肯定与价值相信会让有些启发（又一次把注意力转移到能否帮助别人就忘掉自己也是多么宅多么af了）
日期：2010-02-2212:39:55
【新书连载】宅男三十六个“怎么没想到！”
“还不想结婚想再玩两年”
“那打算什么时候结婚？”
“25岁吧！
到时候再说”
这是和很多女孩真实对话不只一次！
在旧观念里女孩都是着急结婚女孩都是迫不及待想把自己嫁出去《粉红女郎》里头结婚狂不是这个样子吗？
现在知结婚狂这样女孩只是少数或者说只有女孩到了那个年龄阶段才会把结婚看做紧迫事情此前都想挥霍青春多体验一些男人看到豆瓣上有个女孩帖子：“想在结婚前多体验一些男人大概20个吧”这个女孩讲了真话
大部分宅男在现实中没有机会听到这样真话因为宅男都是神经紧绷人给女孩紧张感他在女孩面前假正经女孩在他面前也只能假正经不能告诉他这些真话
“对女孩这么真诚甚至结婚戒指都给她买好了她为什么还要拒绝？”
可能更随便一点她就接受了
日期：2010-02-2212:41:25
【幽默技巧】装坏人
不知《幽默技巧系列》还会写多长相信幽默方法是有无数种就像去学习催眠懂得了催眠原理以后会明白催眠方法也是有无数种会游泳人明白游泳方法有无数种学佛人说悟方法有无数种……
从技巧到方法到原理是一种自下而上学习方法符合人类本能一开始讲一大堆原理反而无法琢磨看技巧看多了里头原理自然就明白了“真不好笑假才好笑；好心不好笑自私才好笑”今天讲技巧“装坏人”再次印证了这些幽默原理&l;/br&g;
本章已完成！
这都是灌装材料和惯例
关于要不要背惯例有很多争论支持者认为新手就是需要模仿别人台词就是需要背惯例；反对者认为惯例让人丧失自失去灵活两种意见都是对事实上惯例几乎是不可避免任何一句话或一件事重复到第三遍时候它就是惯例们小脑瓜没有能力在任何场景下都临场发挥们发现了一个好用技巧就会想去重复它
惯例优点是明显不需要每次都绞尽脑汁去想出新鲜玩意只需要重复用过好用那招就好了同样惯例用过好多次以后知对方在出招之后会如何反应该如何应招也就可以积累经验比如夜场高手玫瑰在酒吧讲开场白惯例
“第一次来酒吧吗？”
如果女孩说：“是”他就回答：“难怪不认识”
如果女孩说：“不是来过几次”他就回答：“那竟然还不认识”
不管哪种情况发生他都已经准备好了一个巧妙回答让女孩猜想这个人究竟是谁啊他经常来这里玩吗
个人也有许多经常重复惯例每次使用都有很好效果但现在已经很少用西方pua各种惯例刚开始学习约会学时候也背过很多国外惯例很多效果是很差比如型男好朋友测试“们两个是好朋友吗？
……们已经通过测试了因为们两个开说话之前会做眼神流只有好朋友之间才有这种默契”这个惯例效果就很一般还有型u型测试效果稍好
有许多西方pua惯例效果就很差了比如那个：“90%女孩在洗澡时10%女孩在洗澡时唱歌”上次有个学员来酒吧用这个惯例被搭讪三个女孩说他神经病后来再去搭讪那三个女孩他们理都不理说：“神经病朋友也是神经病”
惯例不是咒语看到许多学习约会学新手包括当初自己都把惯例当做咒语以为一念就灵惯例只是一些有效招数罢了具体功夫怎样还要看自身实力和临场发挥了同样是少林功夫和少林招数有人使出来就威力无比也有人学了还是挨打
总结起来关于灌装材料和惯例建议是：
（1）可以适当参考别人惯例博采众长为所用；
（2）不要害怕和回避惯例惯例是不可避免大家都不是七步诗人；
（3）能临场发挥时候也没有必要非得背惯例有鱼干嘛还要吃豆腐；
（4）尽量原创自己惯例自己故事最彩
日期：2010-02-2212:38:15
2009.
04.
10自尊、自信、自肯定与价值
【原创理论】自尊、自信、自肯定与价值
一直以来都很害怕和异流也怕和领导、老师、长辈流现在明白这种恐惧来自于内心自卑、低自尊也是因为缺乏人人平等意识；过于关注自己忽略外界认真观察之后会发现美女也是人也会吃喝拉撒；老师也是人也有头痛事情当把注意力转移到别人身上看到别人也有烦恼别人也有需求时候就忘掉了自己缺点开始想办法去帮助别人也找到了自身价值
举个实际例子来说明上面那段话以前很害怕和领导讲话内心总害怕领导在评价怕自己讲话不合适冒犯了领导怕自己意见和领导不一致领导会给穿小鞋甚至少给发奖金其实这种事情从来没有出现过但似乎格就是如此胆小、寻求认同、害怕被否定学习约会学以后知这些都是吸引女人大忌现在知这些也是建立良好人际关系大忌还会让人心理压力很大情绪不健康那么应该如何去调节呢？
办法就是把注意力转移到外部站在一个更高高度去看待自己和别人关系回到和领导关系这个例子换位思考一下在领导眼里只是不起眼小兵只要做好本分他对是没有太多关注他要管事情太多了要对付人也太多了可能都记不清楚名字呢只是自己把自己看得太重了沿着这个思路深入下去真正站在领导位置看看这个世界能感受到领导要承受上面更高层领导压力他有一大堆焦头烂额事情还要应付下属抱怨还有愣头青地顶撞应该累得够呛有时候甚至冒出一些离谱想法领导已经人到中年可能前列腺都已经出毛病了不知那方面有没有困难；这是很恶作剧想法了不过真很好玩想到这些甚至能激起对领导同情和怜悯觉得他也挺不容易想有没有办法减轻他一些压力有了这些想法自己紧张、自卑和担心都消失了注意力集中到观察领导方方面面甚至觉得能帮他许多自价值感就找到了
似乎偏离主题太远了实在觉得这些社学原理是相通回到美女和约会主题以前在女孩面前都感觉好紧张害怕她不喜欢害怕普通话不标准害怕长得丑害怕举止粗俗不文雅害怕对她企图吓到她……现在和美女在一起不把注意力老放在自己身上观察这个女孩看到美女眼圈很黑关心地问她是不是熬夜了提醒她注意休息；看到她头发很乱开玩笑说感觉像刚那个完就跑出来一样这种玩笑是对她讽刺和奚落但让她获得安全感（对于尴尬事情越藏着掖着越让人尴尬把它摆在桌面也就没事了）；看到她大白天在外面乱跑就问她是不是失业了看能不能帮她找份工作；看到她在酒吧被好多男人搭讪不胜其烦过去和她聊聊这方面感受和她一起嘲笑那些苍蝇af大家看到了吧什么所谓否定（g）、骄傲风趣法（ky≈ap;fuy）、推拉（push≈ap;pull）、共谋一大堆技巧都在这里自然而然地做到了并且这些技巧出发点都是善意都是为了让女孩更快乐也是让自己更快乐双方是放松、平等、流、没有企图不是要占她什么便宜而是看能帮她什么忙
回到标题自尊、自信、自肯定与价值相信会让有些启发（又一次把注意力转移到能否帮助别人就忘掉自己也是多么宅多么af了）
日期：2010-02-2212:39:55
【新书连载】宅男三十六个“怎么没想到！”
“还不想结婚想再玩两年”
“那打算什么时候结婚？”
“25岁吧！
到时候再说”
这是和很多女孩真实对话不只一次！
在旧观念里女孩都是着急结婚女孩都是迫不及待想把自己嫁出去《粉红女郎》里头结婚狂不是这个样子吗？
现在知结婚狂这样女孩只是少数或者说只有女孩到了那个年龄阶段才会把结婚看做紧迫事情此前都想挥霍青春多体验一些男人看到豆瓣上有个女孩帖子：“想在结婚前多体验一些男人大概20个吧”这个女孩讲了真话
大部分宅男在现实中没有机会听到这样真话因为宅男都是神经紧绷人给女孩紧张感他在女孩面前假正经女孩在他面前也只能假正经不能告诉他这些真话
“对女孩这么真诚甚至结婚戒指都给她买好了她为什么还要拒绝？”
可能更随便一点她就接受了
日期：2010-02-2212:41:25
【幽默技巧】装坏人
不知《幽默技巧系列》还会写多长相信幽默方法是有无数种就像去学习催眠懂得了催眠原理以后会明白催眠方法也是有无数种会游泳人明白游泳方法有无数种学佛人说悟方法有无数种……
从技巧到方法到原理是一种自下而上学习方法符合人类本能一开始讲一大堆原理反而无法琢磨看技巧看多了里头原理自然就明白了“真不好笑假才好笑；好心不好笑自私才好笑”今天讲技巧“装坏人”再次印证了这些幽默原理&l;/br&g;
本章已完成！