第162章 新的打卡技能：健身！第二波兽潮的恐怖（1/5）
该武学乃是武当的镇山之宝。
它由养生、武学、养神（悟道）三部分组成。
其中，养生的部分为太极功，它不仅有专门的运气之法，还涉及一些医术。
对自己的身体有足够的了解，才能更好的养护壮大！
这是养生部分的总结。
而武学的部分，则是混元功。
是一门内外兼修的功夫！
其中，金刚功能强化身体硬度，使其硬如铁板。
天罡拳注重杀伤力，专门用来御敌。
至于养神的部分，便是道家的内景之术。
平日里可打坐修养心神。
庇护所内。
苏寒看的如痴如醉，他喃喃道。
“不愧是武当之法，果然玄妙.
.
.”
第一幅图中。
详细的介绍了养生的要点。
其中，不仅包含了药物与食物的搭配。
还指明身体欠缺时，会有什么反应。
第二幅图讲的是武学技巧。
对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。
个人动静之间的变化。
运气法门的注解。
苏寒看完后，感觉受益匪浅。
接着，是第三幅图。
养神。
这部分最为简单。
用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。
从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，将注意力从外转由内。
长期修持可显著提高个人的意志力。
至此通讯中断。
虽然提升了时长，可混元练气法博大精深。
能在两分钟内把所有内容讲完，已经非常不容易了。
学习结束。
苏寒脱下外套，打开门来到院子里面。
他闭上眼眸，回味着刚刚学到的知识。
接着，摆出太极功的起手姿势。
养生的修炼之法。
其实就是梳理体内气的法门。
依靠特殊的姿势，与独特的运气路线，从而实现强身健体的效果。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
它由养生、武学、养神（悟道）三部分组成。
其中，养生的部分为太极功，它不仅有专门的运气之法，还涉及一些医术。
对自己的身体有足够的了解，才能更好的养护壮大！
这是养生部分的总结。
而武学的部分，则是混元功。
是一门内外兼修的功夫！
其中，金刚功能强化身体硬度，使其硬如铁板。
天罡拳注重杀伤力，专门用来御敌。
至于养神的部分，便是道家的内景之术。
平日里可打坐修养心神。
庇护所内。
苏寒看的如痴如醉，他喃喃道。
“不愧是武当之法，果然玄妙.
.
.”
第一幅图中。
详细的介绍了养生的要点。
其中，不仅包含了药物与食物的搭配。
还指明身体欠缺时，会有什么反应。
第二幅图讲的是武学技巧。
对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。
个人动静之间的变化。
运气法门的注解。
苏寒看完后，感觉受益匪浅。
接着，是第三幅图。
养神。
这部分最为简单。
用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。
从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，将注意力从外转由内。
长期修持可显著提高个人的意志力。
至此通讯中断。
虽然提升了时长，可混元练气法博大精深。
能在两分钟内把所有内容讲完，已经非常不容易了。
学习结束。
苏寒脱下外套，打开门来到院子里面。
他闭上眼眸，回味着刚刚学到的知识。
接着，摆出太极功的起手姿势。
养生的修炼之法。
其实就是梳理体内气的法门。
依靠特殊的姿势，与独特的运气路线，从而实现强身健体的效果。
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