在床上度过了整整两天的无聊时光。
姬本道觉得自己整个人都快报废了，身体各个地方都快要生锈了。
站在门前伸了个懒腰，抬头眯着眼看了看天上高高挂起的太阳。
今天是个好天气，适合修行。
“宝贝儿，开启5倍压力修炼模式！”
第一件事先开启修炼服的修炼模式，这几天因为受伤的缘故姬本道没有敢开启这个功能，怕影响到身体的恢复。
现在还没有完全康复，但也算是恢复的差不多了。
虽然自己现在已经炼体九阶了，这几天也算是没有被耽误。
有系统不存在基础打不牢这种情况，但是还是需要适应暴涨的实力。
是不是看着有点眼熟？
没有错，姬本道就是按照网文上的套路来的。
前人的经验之所以被传播的那么广泛，肯定是有他的道理存在的。
目前姬本道给自己订的修炼计划就是每天两万个俯卧撑两万个蛙跳，两个小时的马步，一小时的长跑。
最后当然就是跟贱贱对练啦！
日常生活中就开启低于自己等阶的压力修炼，修炼时就用最接近自己等级的压力。
姬本道算过，这样强度下的训练，大概半个月的时间自己就可晋级。
脑子里想着后续的修炼计划，脚步倒也没有放慢，很快就来到了食堂。
到了餐桌边坐了下来，看了一眼今天的饭菜。
姬本道一扶额，头很痛。
“牛阿姨，说好的伤员福利呢！
怎么又是蔬菜，我的肉呢！”
说好的爱心伤员套餐呢，为什么又是这样。
对于姬本道的抱怨，牛阿姨只是瞄了他一眼，就不再搭理了。
在经过一场艰苦卓绝的战斗，姬本道终于吃完了饭。
跟牛阿姨打过招呼，姬本道再次出门开始了今天的修炼。
学院的大门处。
姬本道站在森林的入口处，提了提裤子，整理整理衣服。
“宝贝儿，开启7倍压力修炼模式！”
“嘀，7倍压力修炼模式已开启！”
切换成7倍的压力，活动起来没有一开始那么自如。
原地压了压腿，做了一下热身运动。
下一秒原地就失去了姬本道的身影，只能看到远处奔跑的身影。
一边跑着步的姬本道也没有闲着，在脑海里向老婆大人请教一些问题。
这是这两天他自己闲来无事的时候想的，还只是一些设想不知道可不可行。
毕竟学院大比没有多久了，已经在一天一天的逼近，需要好好准备准备提升一下自己的战力。
“老婆大人，你说那个万物熔炼炉，使用方法是不是还可以改进一下。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
姬本道觉得自己整个人都快报废了，身体各个地方都快要生锈了。
站在门前伸了个懒腰，抬头眯着眼看了看天上高高挂起的太阳。
今天是个好天气，适合修行。
“宝贝儿，开启5倍压力修炼模式！”
第一件事先开启修炼服的修炼模式，这几天因为受伤的缘故姬本道没有敢开启这个功能，怕影响到身体的恢复。
现在还没有完全康复，但也算是恢复的差不多了。
虽然自己现在已经炼体九阶了，这几天也算是没有被耽误。
有系统不存在基础打不牢这种情况，但是还是需要适应暴涨的实力。
是不是看着有点眼熟？
没有错，姬本道就是按照网文上的套路来的。
前人的经验之所以被传播的那么广泛，肯定是有他的道理存在的。
目前姬本道给自己订的修炼计划就是每天两万个俯卧撑两万个蛙跳，两个小时的马步，一小时的长跑。
最后当然就是跟贱贱对练啦！
日常生活中就开启低于自己等阶的压力修炼，修炼时就用最接近自己等级的压力。
姬本道算过，这样强度下的训练，大概半个月的时间自己就可晋级。
脑子里想着后续的修炼计划，脚步倒也没有放慢，很快就来到了食堂。
到了餐桌边坐了下来，看了一眼今天的饭菜。
姬本道一扶额，头很痛。
“牛阿姨，说好的伤员福利呢！
怎么又是蔬菜，我的肉呢！”
说好的爱心伤员套餐呢，为什么又是这样。
对于姬本道的抱怨，牛阿姨只是瞄了他一眼，就不再搭理了。
在经过一场艰苦卓绝的战斗，姬本道终于吃完了饭。
跟牛阿姨打过招呼，姬本道再次出门开始了今天的修炼。
学院的大门处。
姬本道站在森林的入口处，提了提裤子，整理整理衣服。
“宝贝儿，开启7倍压力修炼模式！”
“嘀，7倍压力修炼模式已开启！”
切换成7倍的压力，活动起来没有一开始那么自如。
原地压了压腿，做了一下热身运动。
下一秒原地就失去了姬本道的身影，只能看到远处奔跑的身影。
一边跑着步的姬本道也没有闲着，在脑海里向老婆大人请教一些问题。
这是这两天他自己闲来无事的时候想的，还只是一些设想不知道可不可行。
毕竟学院大比没有多久了，已经在一天一天的逼近，需要好好准备准备提升一下自己的战力。
“老婆大人，你说那个万物熔炼炉，使用方法是不是还可以改进一下。
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