杨教官蹲在农场空地的边缘，手里掐着一根草茎，看着面前那二十一个学员做完第三组俯卧撑。
十月十一日的太阳刚升到树梢高度，地面上还残留着夜间的潮气。
学员们趴在泥地上，撑起、落下、撑起、落下，动作参差不齐——有人撑到第八下就开始抖，有人撑到第十下的时候肘弯弯不下去了，直接趴在了泥地上喘气。
杨教官没有喊停，直到最慢的那个人也撑到了第十五下，他才站起来拍了拍手上的碎草屑：“起立，站成一排。”
学员们爬起来的速度有快有慢。
排头那个高个子站得最早，胸膛还在起伏，脚并拢了，两手贴在大腿外侧，目光落在杨教官胸前第二颗扣子的高度。
队伍末尾那个矮个子爬起来最慢，弯腰撑着膝盖喘了两口气才直起身来站进队伍里，站定之后用手背擦了一下额头的汗。
杨教官从队伍前面走到队伍末尾，又从末尾走回前面，没有发表意见。
他走回来之后站在队伍正前方，开口说第一句话：“刚才做俯卧撑的时候，排头第七个撑到第八下没有把腰打直，第二排第三个撑到第十二下的时候手放偏了位置。
但你们全部做完了，没有人半途停下。”
他顿了一下，然后说第二句：“现在做深蹲起立，三十个。
开始。”
学员们的动作比刚才整齐了一些。
做俯卧撑时排在队伍末尾的那个矮个子做到了第二十五个才放慢速度，但没有停。
排头的高个子做得最快，做完之后站在原处没有动，等到最后一个做完，才随着杨教官的手势活动了一下脚踝和膝盖。
杨教官回到砖房前面，董教官正蹲在门槛上喝水，廖教官坐在砖房里的木板桌前，面前摊着几张纸。
杨教官走进砖房，蹲在廖教官旁边的地面上，把木炭条从廖教官手里接过来在纸板上划了几道：“基础体能是短板。
平均能跑两里地不喘的只有三个，能做完三十个俯卧撑还不需要休息的不到一半。
头一个月重心放在体能上。”
廖教官把纸板翻到第二页，上面已经写了几行字：“体能、队列、枪械拆解、瞄准、夜行，按周排。”他拿起炭条在“体能”后面画了一个圈，又在“队列”后面画了一个圈：“前四周只做这两项。
后面八周再加枪械和战术。”
董教官端着水碗走过来蹲在桌边，低头看了看纸板上的大纲，用指节敲了敲“夜行”那两个字：“体能跟上之后，夜行也要同步加进去。
他们在矿区活动，夜里的时间比白天更合适。”
杨教官站起来，走到砖房门口朝外看了一眼——学员们正在休息，有的蹲在墙根底下喝水，有的坐在泥地上卷着裤腿看膝盖上蹭破的皮。
他转回身来：“训练计划分三个阶段。
第一阶段四周，体能和队列基础，每天六小时。
第二阶段四周，加枪械拆解和瞄准训练，每天七小时。
第三阶段四周，加战术动作和夜行演练，每天八小时。
三个月之后，如果能通过考核，就可以出发。”
他蹲下来用炭条在纸板上把三个阶段各自的内容和考核标准列了一遍，廖教官在旁边补上了考核方式，董教官补充了夜间训练的时间和次数要求。
三个人在砖房里蹲了将近一个钟头，把训练大纲敲定了下来。
当天下午训练照常开始。
廖教官在空地上用白灰画了几排间距均匀的线条，让学员沿着线走齐步。
第一遍走得歪歪扭扭，第二遍好了一些，走到第五遍的时候大部分人的脚步已经能踩在同一个节奏上。
董教官带着排头的高个子做了两次示范，让他扶着旁边的手在过线时保持肩宽固定，然后退回去让他自己走。
当排头的高个子率先踩准了所有的线间距和终点标记时，杨教官站在砖房门口看了片刻，转身进了屋，在纸板上“队列”那一行的下方画了一道短横线，然后用炭条在旁边添了一个字——“可”。
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十月十一日的太阳刚升到树梢高度，地面上还残留着夜间的潮气。
学员们趴在泥地上，撑起、落下、撑起、落下，动作参差不齐——有人撑到第八下就开始抖，有人撑到第十下的时候肘弯弯不下去了，直接趴在了泥地上喘气。
杨教官没有喊停，直到最慢的那个人也撑到了第十五下，他才站起来拍了拍手上的碎草屑：“起立，站成一排。”
学员们爬起来的速度有快有慢。
排头那个高个子站得最早，胸膛还在起伏，脚并拢了，两手贴在大腿外侧，目光落在杨教官胸前第二颗扣子的高度。
队伍末尾那个矮个子爬起来最慢，弯腰撑着膝盖喘了两口气才直起身来站进队伍里，站定之后用手背擦了一下额头的汗。
杨教官从队伍前面走到队伍末尾，又从末尾走回前面，没有发表意见。
他走回来之后站在队伍正前方，开口说第一句话：“刚才做俯卧撑的时候，排头第七个撑到第八下没有把腰打直，第二排第三个撑到第十二下的时候手放偏了位置。
但你们全部做完了，没有人半途停下。”
他顿了一下，然后说第二句：“现在做深蹲起立，三十个。
开始。”
学员们的动作比刚才整齐了一些。
做俯卧撑时排在队伍末尾的那个矮个子做到了第二十五个才放慢速度，但没有停。
排头的高个子做得最快，做完之后站在原处没有动，等到最后一个做完，才随着杨教官的手势活动了一下脚踝和膝盖。
杨教官回到砖房前面，董教官正蹲在门槛上喝水，廖教官坐在砖房里的木板桌前，面前摊着几张纸。
杨教官走进砖房，蹲在廖教官旁边的地面上，把木炭条从廖教官手里接过来在纸板上划了几道：“基础体能是短板。
平均能跑两里地不喘的只有三个，能做完三十个俯卧撑还不需要休息的不到一半。
头一个月重心放在体能上。”
廖教官把纸板翻到第二页，上面已经写了几行字：“体能、队列、枪械拆解、瞄准、夜行，按周排。”他拿起炭条在“体能”后面画了一个圈，又在“队列”后面画了一个圈：“前四周只做这两项。
后面八周再加枪械和战术。”
董教官端着水碗走过来蹲在桌边，低头看了看纸板上的大纲，用指节敲了敲“夜行”那两个字：“体能跟上之后，夜行也要同步加进去。
他们在矿区活动，夜里的时间比白天更合适。”
杨教官站起来，走到砖房门口朝外看了一眼——学员们正在休息，有的蹲在墙根底下喝水，有的坐在泥地上卷着裤腿看膝盖上蹭破的皮。
他转回身来：“训练计划分三个阶段。
第一阶段四周，体能和队列基础，每天六小时。
第二阶段四周，加枪械拆解和瞄准训练，每天七小时。
第三阶段四周，加战术动作和夜行演练，每天八小时。
三个月之后，如果能通过考核，就可以出发。”
他蹲下来用炭条在纸板上把三个阶段各自的内容和考核标准列了一遍，廖教官在旁边补上了考核方式，董教官补充了夜间训练的时间和次数要求。
三个人在砖房里蹲了将近一个钟头，把训练大纲敲定了下来。
当天下午训练照常开始。
廖教官在空地上用白灰画了几排间距均匀的线条，让学员沿着线走齐步。
第一遍走得歪歪扭扭，第二遍好了一些，走到第五遍的时候大部分人的脚步已经能踩在同一个节奏上。
董教官带着排头的高个子做了两次示范，让他扶着旁边的手在过线时保持肩宽固定，然后退回去让他自己走。
当排头的高个子率先踩准了所有的线间距和终点标记时，杨教官站在砖房门口看了片刻，转身进了屋，在纸板上“队列”那一行的下方画了一道短横线，然后用炭条在旁边添了一个字——“可”。
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