初始训练计划：
马步十分钟，七分钟，三分钟。
三轮。
仰卧起坐一百个。
俯卧撑一百个个，七十个，五十个，三轮。
蛙跳一百个。
正拳五百下。
跑步两千米。
以上是西西现在的日常训练计划，虽然并不算太困难，坚持做完却也非易事，特别是马步，到了最后真是种极致折磨，身体和精神双重的施加。
因为总有一个声音在心底浮现，放弃吧，好累；停下来休息一下在做，等会加倍补上；今天先到这里，今天就算放松了……你一遍一遍地否认，肯定自己的坚持，然而它亦一遍一遍重复出现，极限时各种魔音灌耳，不得叫你安生。
而腿部肌肉剧烈抽搐，甚至抖动，艰难维持一个姿势，需要专心，很专心克制自己，一刻不能放松，这声音也就显得格外难熬和讨厌，超越极限并非易事，也不是什么好玩的事。
为什么要这样逼着自己，因为她认定。
末世，必然人心残酷，所以带来世界残酷，规则的残酷。
自己的身体虽然进化，且不说刚爆发一天时还可从电视上了解到的强大的各种怪兽。
单单丧尸的冲刺时的速度及肆无忌惮带来的巨大破坏力，和咆哮狰狞的面孔所带来的精神压力就不可小觑。
她是比一般人要坚强，但不代表不会受到影响，初见那种面孔时也是俏脸微白，手心颤抖。
不过她更加明白动起来的重要性，keep moveing才是想要活着的人的选择，只是空想，什么改变也不会带来，从小就是这么做的。
从心而动，坐而论道亦起而行之，已经成为了一种习惯，她有更强的自我控制能力兼具优秀的适应学习能力，所以表现出来就往往比常人更平静，反应更有力。
也正因为是这样，所以她选择制定训练计划并坚持下来，身体强化带来的是身体的变强而不是她的变强，她深深认识到这点，训练是为了锻炼自己对这突然的强大力量与速度的掌控，为了更有效的利用自己的身体，保护自己，为了更大可能的生存。
对于谁而言，能活下去是轻而易举的呢，至少在这方面，她不惮于选择最大限度地去不相信。
21：20，刚打完正拳的西西走过去看着木桌上的表。
还有最后的两千米，她走向墙角的跑步机。
这是爸爸送的十岁生日礼物，告诉还有一些懵懵懂懂的她现在要开始长大了。
现在就由爸爸来保护你，一直到爸爸老了之前好好地交由另一个男孩，接下来有他保护你，这个人呐爸爸一定要严格把关哈哈。
但是女孩子啊自己要保护好自己的身体，只求健康，勿让爱你的人为你担心，对爸爸来说这是最大的孝顺了。
从那天起，经常会监督她跑步锻炼，小时候虽然不曾跟现在一样极少外出，却也是安静的孩子，和与别人一起玩乐，和陌生人接触相比更倾向于自己一个人在想象世界中，乐自己的，但是不喜欢而已，却没有到没有办法接触的地步，她的社交能力其实相当不错，因为这是一种技能。
爸爸是相信她的，所以没有提过带她出去跑步之类的训练，只是难免担忧不运动会身体虚弱，所以买了台跑步机回来。
想到这里，西西眼神略微暗淡，极秀气的双眉微微低垂下来，眼睑微合有些怀念伤感。
爸爸，现在的西西可是一个人了。
她轻声呢喃，微不可闻。
收拾心情，开始今天的长跑，这是平衡各种身体素质的好办法，而且她认为还比较舒服。
等会儿还要洗澡呢，九分钟，足够了，尽量十点钟睡觉，她边跑边想着。
洗澡就用水龙头中的水，她以前就了解过，这水应该来自楼顶一个很大的水箱。
虽然应该不能喝，但洗澡推测没问题，几天下来，果然如此，封闭式的没有什么问题。
长发扎成马尾辫，随着身体的起伏而在身后摆动，夜晚渐渐安静下来，闪烁不定烛火从书房微印过来，木质地板上影影绰绰流淌着其身影。
少女孤身一人行走于尘世间，带起凛冽的风，不曾孤独，却未免孤单。
本章已完成！
马步十分钟，七分钟，三分钟。
三轮。
仰卧起坐一百个。
俯卧撑一百个个，七十个，五十个，三轮。
蛙跳一百个。
正拳五百下。
跑步两千米。
以上是西西现在的日常训练计划，虽然并不算太困难，坚持做完却也非易事，特别是马步，到了最后真是种极致折磨，身体和精神双重的施加。
因为总有一个声音在心底浮现，放弃吧，好累；停下来休息一下在做，等会加倍补上；今天先到这里，今天就算放松了……你一遍一遍地否认，肯定自己的坚持，然而它亦一遍一遍重复出现，极限时各种魔音灌耳，不得叫你安生。
而腿部肌肉剧烈抽搐，甚至抖动，艰难维持一个姿势，需要专心，很专心克制自己，一刻不能放松，这声音也就显得格外难熬和讨厌，超越极限并非易事，也不是什么好玩的事。
为什么要这样逼着自己，因为她认定。
末世，必然人心残酷，所以带来世界残酷，规则的残酷。
自己的身体虽然进化，且不说刚爆发一天时还可从电视上了解到的强大的各种怪兽。
单单丧尸的冲刺时的速度及肆无忌惮带来的巨大破坏力，和咆哮狰狞的面孔所带来的精神压力就不可小觑。
她是比一般人要坚强，但不代表不会受到影响，初见那种面孔时也是俏脸微白，手心颤抖。
不过她更加明白动起来的重要性，keep moveing才是想要活着的人的选择，只是空想，什么改变也不会带来，从小就是这么做的。
从心而动，坐而论道亦起而行之，已经成为了一种习惯，她有更强的自我控制能力兼具优秀的适应学习能力，所以表现出来就往往比常人更平静，反应更有力。
也正因为是这样，所以她选择制定训练计划并坚持下来，身体强化带来的是身体的变强而不是她的变强，她深深认识到这点，训练是为了锻炼自己对这突然的强大力量与速度的掌控，为了更有效的利用自己的身体，保护自己，为了更大可能的生存。
对于谁而言，能活下去是轻而易举的呢，至少在这方面，她不惮于选择最大限度地去不相信。
21：20，刚打完正拳的西西走过去看着木桌上的表。
还有最后的两千米，她走向墙角的跑步机。
这是爸爸送的十岁生日礼物，告诉还有一些懵懵懂懂的她现在要开始长大了。
现在就由爸爸来保护你，一直到爸爸老了之前好好地交由另一个男孩，接下来有他保护你，这个人呐爸爸一定要严格把关哈哈。
但是女孩子啊自己要保护好自己的身体，只求健康，勿让爱你的人为你担心，对爸爸来说这是最大的孝顺了。
从那天起，经常会监督她跑步锻炼，小时候虽然不曾跟现在一样极少外出，却也是安静的孩子，和与别人一起玩乐，和陌生人接触相比更倾向于自己一个人在想象世界中，乐自己的，但是不喜欢而已，却没有到没有办法接触的地步，她的社交能力其实相当不错，因为这是一种技能。
爸爸是相信她的，所以没有提过带她出去跑步之类的训练，只是难免担忧不运动会身体虚弱，所以买了台跑步机回来。
想到这里，西西眼神略微暗淡，极秀气的双眉微微低垂下来，眼睑微合有些怀念伤感。
爸爸，现在的西西可是一个人了。
她轻声呢喃，微不可闻。
收拾心情，开始今天的长跑，这是平衡各种身体素质的好办法，而且她认为还比较舒服。
等会儿还要洗澡呢，九分钟，足够了，尽量十点钟睡觉，她边跑边想着。
洗澡就用水龙头中的水，她以前就了解过，这水应该来自楼顶一个很大的水箱。
虽然应该不能喝，但洗澡推测没问题，几天下来，果然如此，封闭式的没有什么问题。
长发扎成马尾辫，随着身体的起伏而在身后摆动，夜晚渐渐安静下来，闪烁不定烛火从书房微印过来，木质地板上影影绰绰流淌着其身影。
少女孤身一人行走于尘世间，带起凛冽的风，不曾孤独，却未免孤单。
本章已完成！