“来吧，我先教你一些基本的瑜伽动作，你可以循序渐进，不用那么着急！”
毕竟韧带是需要一定时间拉扯的。
“这瑜伽的作用可是十分的广泛，不仅可以保持女子的体形，更能够缓解生活的压力，使全身的肌肉得到放松.
.
.”
“来，我先给你做一个示范！”
“两脚并拢，双腿伸直，慢慢的将前额尽量靠近两膝，记得膝盖要挺直，就像.
.
.”
陈难尝试了一下，完全弯不下腰，于是作罢。
站在一旁的甄宓一脸不解的看着陈难。
“这个就是你说的武功？
慢吞吞的有什么用啊！”
陈难翻了个白眼。
“无知，没有练过的人自然无法体会到它的奥妙之处！”
甄宓接着问道。
“那你这个动作也太简单了，这样在做真的有效果么？”
“这个动作没难度？”
陈难鄙视的看了甄宓一眼。
小小年纪，吹牛的技术就赶上鄙人了，没看到鄙人刚才都没有完成么？
然而下一秒，陈难是彻底的惊呆了。
只见甄宓躯体前身，双手从后侧握住自己的脚踝，头部直接触碰到了自己的脚面。
十分标准的拉伸动作啊！
不仅如此，陈难所说的其他难度较大的动作，比如蝎子式、脸颊敬畏式等等，她都十分轻松的做出来了。
身体无比的柔软，曲线柔美暴露无遗。
此时在陈难的心中只有一个想法。
妖孽啊！
这就是现实版的水蛇腰么？
这才是软妹子啊，瑜伽对她来说简直不要太轻松。
甄宓自然不会知道陈难心中所想，她十分认真的做完了各种动作。
站起来的时候额头上已经微微有些汗水了。
“我做的怎么样？
是不是还算标准？”
甄宓笑着问道，那表情像是一个等待被表扬的孩子。
陈难毫不吝啬的鼓起了掌。
“标准标准，简直是太标准了！”
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毕竟韧带是需要一定时间拉扯的。
“这瑜伽的作用可是十分的广泛，不仅可以保持女子的体形，更能够缓解生活的压力，使全身的肌肉得到放松.
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.”
“来，我先给你做一个示范！”
“两脚并拢，双腿伸直，慢慢的将前额尽量靠近两膝，记得膝盖要挺直，就像.
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陈难尝试了一下，完全弯不下腰，于是作罢。
站在一旁的甄宓一脸不解的看着陈难。
“这个就是你说的武功？
慢吞吞的有什么用啊！”
陈难翻了个白眼。
“无知，没有练过的人自然无法体会到它的奥妙之处！”
甄宓接着问道。
“那你这个动作也太简单了，这样在做真的有效果么？”
“这个动作没难度？”
陈难鄙视的看了甄宓一眼。
小小年纪，吹牛的技术就赶上鄙人了，没看到鄙人刚才都没有完成么？
然而下一秒，陈难是彻底的惊呆了。
只见甄宓躯体前身，双手从后侧握住自己的脚踝，头部直接触碰到了自己的脚面。
十分标准的拉伸动作啊！
不仅如此，陈难所说的其他难度较大的动作，比如蝎子式、脸颊敬畏式等等，她都十分轻松的做出来了。
身体无比的柔软，曲线柔美暴露无遗。
此时在陈难的心中只有一个想法。
妖孽啊！
这就是现实版的水蛇腰么？
这才是软妹子啊，瑜伽对她来说简直不要太轻松。
甄宓自然不会知道陈难心中所想，她十分认真的做完了各种动作。
站起来的时候额头上已经微微有些汗水了。
“我做的怎么样？
是不是还算标准？”
甄宓笑着问道，那表情像是一个等待被表扬的孩子。
陈难毫不吝啬的鼓起了掌。
“标准标准，简直是太标准了！”
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