第589章 男人嘛，都要强（3/3）
“调息？”
“怎么调息？”
“简单！”
姜小乐应了一声，而后放下手中书籍，脱下鞋后坐到了铺位上。
“像这样，随便找个安静地方坐稳，身子放松。”
“然后用鼻子慢慢吸气，吸满了，稍等片刻，再缓缓把气吐净。”
“呼吸要轻要慢，不用刻意使劲。”
“也用不着多长时间，早晚各来十几口就行。”
陶长顺坐上了铺位摆正了位置，郭标几个也已经跟着姜小乐学了学。
学着姜小乐的方法呼吸了几次，郭标这才好奇问道：
“真有用啊？”
姜小乐已经收起了姿势：“这也算是老法子，可以养肺气、固卫表，帮身子收住津液。”
说到这，少年微微一笑：“而且有没有用的，试试嘛。”
“又不花多少时间，早晚起床、睡觉的时候耽误一小会。”
“说不定就有效果呢？”
却也就在这时候，隔壁铺位突然伸出来个脑袋。
“不好意思，冒昧打扰一下！”
坐在床上的姜小乐往外伸了伸头，见说话的是一个小老头，小老头对面还坐着俩人。
“大爷，有什么事儿吗？”
小老头猛地听到大爷这个词也是一愣，随即就笑着摆了摆手：
“就听你说的有理有据的，我打听个事儿。”
“您说！”
“就是，嗯，就是晚上起夜有点多，腰酸背疼的，有没有什么法子？”
一听这话，姜小乐还没回应呢，坐那学着调息的郭标就率先开了口。
“大爷，这是通病，年纪大了都这样，我现在都.
.
.”
“郭哥 ！”姜小乐赶紧拦住了对方
而后连忙朝着几人使眼色，让几人别乱说话。
开什么玩笑，小老头身边还带着秘书，你也敢瞎咧咧？
别一会给你丢下去！
本章已完成！
“怎么调息？”
“简单！”
姜小乐应了一声，而后放下手中书籍，脱下鞋后坐到了铺位上。
“像这样，随便找个安静地方坐稳，身子放松。”
“然后用鼻子慢慢吸气，吸满了，稍等片刻，再缓缓把气吐净。”
“呼吸要轻要慢，不用刻意使劲。”
“也用不着多长时间，早晚各来十几口就行。”
陶长顺坐上了铺位摆正了位置，郭标几个也已经跟着姜小乐学了学。
学着姜小乐的方法呼吸了几次，郭标这才好奇问道：
“真有用啊？”
姜小乐已经收起了姿势：“这也算是老法子，可以养肺气、固卫表，帮身子收住津液。”
说到这，少年微微一笑：“而且有没有用的，试试嘛。”
“又不花多少时间，早晚起床、睡觉的时候耽误一小会。”
“说不定就有效果呢？”
却也就在这时候，隔壁铺位突然伸出来个脑袋。
“不好意思，冒昧打扰一下！”
坐在床上的姜小乐往外伸了伸头，见说话的是一个小老头，小老头对面还坐着俩人。
“大爷，有什么事儿吗？”
小老头猛地听到大爷这个词也是一愣，随即就笑着摆了摆手：
“就听你说的有理有据的，我打听个事儿。”
“您说！”
“就是，嗯，就是晚上起夜有点多，腰酸背疼的，有没有什么法子？”
一听这话，姜小乐还没回应呢，坐那学着调息的郭标就率先开了口。
“大爷，这是通病，年纪大了都这样，我现在都.
.
.”
“郭哥 ！”姜小乐赶紧拦住了对方
而后连忙朝着几人使眼色，让几人别乱说话。
开什么玩笑，小老头身边还带着秘书，你也敢瞎咧咧？
别一会给你丢下去！
本章已完成！