第72章 ：保重（4/4）
“扬浅！”
“嗯？”扬浅应道：“师父有何吩咐。”
云怡道人凑近，问道：“你刚刚想什么呢？”
“啊！”扬浅一阵冷汗，这长老级别的人物果然变态，难道师父连自己
内心也能看穿？
那以后还有什么秘密可言。
在高手面前根本没**啊！
不过是扬浅理解错了。
云怡道人现在的实力，也只是丹晦境界而已。
修炼境界，越往高越难突破。
有时候丹望境界到丹晦境界就是给你一千年时间你都未必突破得了。
境界越高，突破就越要机缘。
如果要有看穿常人心里所想的能力，恐怕只有丹神高手才能做到。
“我以后就叫你小浅了？
可以吗？”云怡问道。
“可以啊，师父。”内心道：“你不是早就叫了吗？”
“小浅，我今天首先传你汲取吐纳之术，这可是我们修仙者的入门基本，对以后的修行有莫大的好处，你把基本功打结实了，以后修行的好处多的是。”云怡道人告诫道。
扬浅认真的点点头，道：“是，师父。
我一定努力，为咱们云怡峰争光。”
云怡点点头，道：“吐纳之法。
指通过呼出浊气吸进灵气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。
做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。
此方法对解除疲劳、清新头脑很是有作用，对五脏，经脉的作用更大。
利用天地灵气，改善身体的机能，让其越来越有生机活力。”
“呼气时充分将腹部排空，从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入灵气为止。
再将吸入的灵气运降至丹田，
本章已完成！
“嗯？”扬浅应道：“师父有何吩咐。”
云怡道人凑近，问道：“你刚刚想什么呢？”
“啊！”扬浅一阵冷汗，这长老级别的人物果然变态，难道师父连自己
内心也能看穿？
那以后还有什么秘密可言。
在高手面前根本没**啊！
不过是扬浅理解错了。
云怡道人现在的实力，也只是丹晦境界而已。
修炼境界，越往高越难突破。
有时候丹望境界到丹晦境界就是给你一千年时间你都未必突破得了。
境界越高，突破就越要机缘。
如果要有看穿常人心里所想的能力，恐怕只有丹神高手才能做到。
“我以后就叫你小浅了？
可以吗？”云怡问道。
“可以啊，师父。”内心道：“你不是早就叫了吗？”
“小浅，我今天首先传你汲取吐纳之术，这可是我们修仙者的入门基本，对以后的修行有莫大的好处，你把基本功打结实了，以后修行的好处多的是。”云怡道人告诫道。
扬浅认真的点点头，道：“是，师父。
我一定努力，为咱们云怡峰争光。”
云怡点点头，道：“吐纳之法。
指通过呼出浊气吸进灵气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。
做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，关键是为了换气。
此方法对解除疲劳、清新头脑很是有作用，对五脏，经脉的作用更大。
利用天地灵气，改善身体的机能，让其越来越有生机活力。”
“呼气时充分将腹部排空，从气功的角度讲，在运气作深呼吸时，首先要尽量放松全身的肌肉，平心静气的呼吸，然后再伸屈双手，尽放肺腑深深地用鼻吸气，直至不能再吸入灵气为止。
再将吸入的灵气运降至丹田，
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