站立式起跑！
一圈，两圈，三圈……每跑一圈他都稍微调整自己的跑姿，感受这种跑姿细微变化下的奔跑效率。
十圈，二十圈，三十圈……当李石跑完五十圈的时候，他感觉特备好，路过课桌的时候，脚步没停，拿着水壶一边跑一边喝，跑完一圈后，把水壶放回去。
六十圈，七十圈……一百圈，一百一十圈……
等跑到二十多公里的时候，浑身上下汗水湿透了。
但是他一点都不感觉累，甚至越跑感觉状态越好，像是身体的每一块肌肉都充分得到了热身一般！
补充水分，继续！
一百五十圈，一百六十圈……两百圈！
跑完两百圈，足足四十公里，李石终于感觉有点累了。
“都这么多圈了，怎么还没晋升？”
李石唤出学习面板“看”了一眼，这一次，那种快要晋升的感觉特别强烈，强烈到那层薄薄的窗户纸似乎已经捅破了三分之二！
他立马打起精神，降低配速，再次补充了一些电解质饮料，再次加速，二百零一，二百零二……二百一十……
当他跑完第二百一十圈，第二百一十一圈还没跑完，脑海终于传来那种熟悉的感觉。
李石擦了一把脸上的汗水，咧嘴而笑。
“终于捅破了！”
他降低速度，又跑了几十米，才慢慢停下来。
没有急着查看学习面板，而是缓慢走到课桌旁边，又补充了一些水分和电解质，慢走了三分钟，才停下来，做了五组拉伸。
这个时候，李石再也按耐不住，连忙唤出学习面板查看。
“咦，两种学过的技艺居然还可以融合！”
这一看，李石又发现学习面板有新的情况。
(本章完)
本章已完成！
一圈，两圈，三圈……每跑一圈他都稍微调整自己的跑姿，感受这种跑姿细微变化下的奔跑效率。
十圈，二十圈，三十圈……当李石跑完五十圈的时候，他感觉特备好，路过课桌的时候，脚步没停，拿着水壶一边跑一边喝，跑完一圈后，把水壶放回去。
六十圈，七十圈……一百圈，一百一十圈……
等跑到二十多公里的时候，浑身上下汗水湿透了。
但是他一点都不感觉累，甚至越跑感觉状态越好，像是身体的每一块肌肉都充分得到了热身一般！
补充水分，继续！
一百五十圈，一百六十圈……两百圈！
跑完两百圈，足足四十公里，李石终于感觉有点累了。
“都这么多圈了，怎么还没晋升？”
李石唤出学习面板“看”了一眼，这一次，那种快要晋升的感觉特别强烈，强烈到那层薄薄的窗户纸似乎已经捅破了三分之二！
他立马打起精神，降低配速，再次补充了一些电解质饮料，再次加速，二百零一，二百零二……二百一十……
当他跑完第二百一十圈，第二百一十一圈还没跑完，脑海终于传来那种熟悉的感觉。
李石擦了一把脸上的汗水，咧嘴而笑。
“终于捅破了！”
他降低速度，又跑了几十米，才慢慢停下来。
没有急着查看学习面板，而是缓慢走到课桌旁边，又补充了一些水分和电解质，慢走了三分钟，才停下来，做了五组拉伸。
这个时候，李石再也按耐不住，连忙唤出学习面板查看。
“咦，两种学过的技艺居然还可以融合！”
这一看，李石又发现学习面板有新的情况。
(本章完)
本章已完成！