时长曦摸了摸肚子，感觉吃下去的东西在胃里消化，她下意识地放慢脚步，等胃里这股劲儿慢慢过去。
消化是一件需要时间的事儿，时长曦慢腾腾的步伐里，是她被吃东西补充能量拉下的速度。
在时长曦消化慢行的二十分钟里，后面的常辉、雷诺、孟少轩一一超过她。
孟少轩超过她的时候，还贴心地问了一句：“要不要帮忙？”
时长曦摇头，开玩笑，宁知礼就在那儿看着呢。
不用宁知礼说，自己要做的训练就要独立完成，又不是团队任务，根本就不是可以相互帮助的事。
时长曦的脑子一下子清醒，想到这次的跑步，她有些抑郁。
如果按10分钟一次五公里越野算，她要跑五十次，那就是500分钟，八个多小时，更何况她根本做不到10分跑完五公里。
除了最开始的那几圈，后面的速度很快掉下来，越到后面越慢，所以八个小时的时间她至少需要进食两次，早餐和午餐。
说起来还是她失策了，她从来没有五点钟起床过，以至于没有提前起床吃早餐，一直跑到饿了才发觉。
要是先吃了饭，也不至于现在才吃，既挨饿又耗时。
时长曦被自己的疏忽坑了一把，等恢复过来之后，慌忙加快速度，急急地往前冲，她得把前面的人追平、拉开。
熬过了最开始的难受时期，大多数人都渐渐习惯奔跑的节奏，只不过大家跑的速度不太一样。
一个小时，两个小时，三个小时……
时长曦感觉自己熬过了艰难的时期，恢复了一点体力，一直跑到四个半小时后，时长曦又开始进食，进食后时长曦放缓速度，但由于之前把后面的人甩开的很远，一直到她再次调整到原来的速度，也没人能追上。
六个小时，七个小时，八个小时……
时长曦感觉自己的脚步越来越重，脚下跟灌了铅似的，提起来又前进中，背上还压着一座大山，简直不要更悲催。
然而更坏的消息是，居然有人跑完了。
第一个是陆景宁，然后是贺川，然后冯南山、盛德勇、时长林和吴唯唯，甚至常辉、雷诺、孟少轩、霍司甲他们也都完成任务。
这些人一个个闯过终点，而时长曦还在最后一个五公里的路上。
时长曦咬紧牙关，身子歪歪斜斜，一步一个趔趄，脚下的汗水成河，整个人像从水里捞出来一样。
脑子里昏昏沉沉，有个声音一直在轰鸣，从刚开细若蚊蝇，到后来如雷贯耳，搅得神经跟着突突地跳，她感觉自己脑子里面都有回声。
时长曦一面对抗大脑的传来的叫嚣，一面克服身体的疲惫，眼皮耷拉下来，只觉得眼睛发花，嘴唇干的发苦。
这是到了极限了。
宁知礼看着时长曦，心里默默地为她打气。
一般人到了极限，都会有一种很难受、很无助、很想停下来的感觉，但难受到极点只要挨过去，说不定就能发现新天地。
到达极限，是一种艰难境界；打破极限，是一种更艰难的境界。
宁知礼道：“就看她能不能扛过去，不破不立。”
人想要超越极限，首先要到达极限，做到“破”，然后“立”。
无论是破，还是立，都是一件困难的事情。
“破”就不用说了，把自己榨干，那种虚脱感让人忍不住发疯，而“立”就更加不要说了，那是一种对更高层次的探索和领悟。
很多人能做到“破”，但不见得能“立”。
而且就算是“立”，也有高低之分，对于规则和道的领悟不同，自身的实力增长就不同。
这是一个漫长的过程，偶尔会有灵光一闪的顿悟，但更多的水磨的功夫，是日积月累后的水到渠成。
时长曦感觉自己眼前的东西开始模糊，所有东西都失去色彩，地面、天空、前方、人影……，所有东西都变成黑白两色。
渐渐地连黑白两色都相互渗透，晕染染成一片灰色。
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消化是一件需要时间的事儿，时长曦慢腾腾的步伐里，是她被吃东西补充能量拉下的速度。
在时长曦消化慢行的二十分钟里，后面的常辉、雷诺、孟少轩一一超过她。
孟少轩超过她的时候，还贴心地问了一句：“要不要帮忙？”
时长曦摇头，开玩笑，宁知礼就在那儿看着呢。
不用宁知礼说，自己要做的训练就要独立完成，又不是团队任务，根本就不是可以相互帮助的事。
时长曦的脑子一下子清醒，想到这次的跑步，她有些抑郁。
如果按10分钟一次五公里越野算，她要跑五十次，那就是500分钟，八个多小时，更何况她根本做不到10分跑完五公里。
除了最开始的那几圈，后面的速度很快掉下来，越到后面越慢，所以八个小时的时间她至少需要进食两次，早餐和午餐。
说起来还是她失策了，她从来没有五点钟起床过，以至于没有提前起床吃早餐，一直跑到饿了才发觉。
要是先吃了饭，也不至于现在才吃，既挨饿又耗时。
时长曦被自己的疏忽坑了一把，等恢复过来之后，慌忙加快速度，急急地往前冲，她得把前面的人追平、拉开。
熬过了最开始的难受时期，大多数人都渐渐习惯奔跑的节奏，只不过大家跑的速度不太一样。
一个小时，两个小时，三个小时……
时长曦感觉自己熬过了艰难的时期，恢复了一点体力，一直跑到四个半小时后，时长曦又开始进食，进食后时长曦放缓速度，但由于之前把后面的人甩开的很远，一直到她再次调整到原来的速度，也没人能追上。
六个小时，七个小时，八个小时……
时长曦感觉自己的脚步越来越重，脚下跟灌了铅似的，提起来又前进中，背上还压着一座大山，简直不要更悲催。
然而更坏的消息是，居然有人跑完了。
第一个是陆景宁，然后是贺川，然后冯南山、盛德勇、时长林和吴唯唯，甚至常辉、雷诺、孟少轩、霍司甲他们也都完成任务。
这些人一个个闯过终点，而时长曦还在最后一个五公里的路上。
时长曦咬紧牙关，身子歪歪斜斜，一步一个趔趄，脚下的汗水成河，整个人像从水里捞出来一样。
脑子里昏昏沉沉，有个声音一直在轰鸣，从刚开细若蚊蝇，到后来如雷贯耳，搅得神经跟着突突地跳，她感觉自己脑子里面都有回声。
时长曦一面对抗大脑的传来的叫嚣，一面克服身体的疲惫，眼皮耷拉下来，只觉得眼睛发花，嘴唇干的发苦。
这是到了极限了。
宁知礼看着时长曦，心里默默地为她打气。
一般人到了极限，都会有一种很难受、很无助、很想停下来的感觉，但难受到极点只要挨过去，说不定就能发现新天地。
到达极限，是一种艰难境界；打破极限，是一种更艰难的境界。
宁知礼道：“就看她能不能扛过去，不破不立。”
人想要超越极限，首先要到达极限，做到“破”，然后“立”。
无论是破，还是立，都是一件困难的事情。
“破”就不用说了，把自己榨干，那种虚脱感让人忍不住发疯，而“立”就更加不要说了，那是一种对更高层次的探索和领悟。
很多人能做到“破”，但不见得能“立”。
而且就算是“立”，也有高低之分，对于规则和道的领悟不同，自身的实力增长就不同。
这是一个漫长的过程，偶尔会有灵光一闪的顿悟，但更多的水磨的功夫，是日积月累后的水到渠成。
时长曦感觉自己眼前的东西开始模糊，所有东西都失去色彩，地面、天空、前方、人影……，所有东西都变成黑白两色。
渐渐地连黑白两色都相互渗透，晕染染成一片灰色。
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