然后是爬山、搜集松针。
囚徒健身的理念是很强的，全身性的锻炼，一步步增强的级别，只要不停的增大刺激，这个可以练出不错的肌肉，很多没时间去健身房的宅族表示很有用。
松针也很好使，不少人尝试了松针茶之后，感觉非常神奇。
一般的保健茶完全不能比……
不是好的就贵，贵只因为稀少。
疯狂的吃螺肉。
嘌呤的确一定会高，但其实有一种可以排尿酸的终极方式。
那就是狂喝水尿出去，这是可以的，一天控制着喝三升水的人，哪怕是痛风患者，偶尔爆个半月低碳瘦身法绝对没问题，不碰鱼肉和内脏就行。
（有书友提到痛风问题，这里打个补丁。
低碳减肥法是要配合大量喝水的。
无论是对低碳减肥法还是对囚徒健身感兴趣的书友，最好先看完全本实体书，优缺点、趋利避害方式，三言两语说不清的。
另外作者没拿广告费……）
第一集后，许多人留言骂唐海太残忍了。
但第二集唐海突然就是一个形象大改观，一些人知道了‘真相’后开始和一开始的‘自己人’闹，节目热度比起第一集要高太多。
没错，这就是炒作，这些东西都是计算好的，任何真人秀都有剧本，只是看剧本多少而已。
唐海推崇的低碳减肥法也渐渐有人直接受益，三餐都吃50克绿色蔬菜和300克豆腐，别的什么都不吃，酱只许吃酱油，就这么简单，运动都不用，不少200斤的人第一周直瘦15斤。
小唐说了这方法可以让人两三个月瘦成一道靓丽风景，许多人对此向往不已……
现在唐海被很多人戏称为‘健身教主’、‘吃肉狂魔’、‘推妹狂魔’。
当初那个想借罗x祥来出名的健身达人，失败后又挑上唐海，结果继续失败，终于给他找到了攻击点！
提出低碳减肥法，也就是阿特金斯教授，这人莫名其妙就死了，原因是他一直按照自己的减肥法吃……
唐黑们顿时兴奋坏了，开始各种宣传！
唐粉们一开始有些慌，后来一去查……
特么的，原来是造谣的！
阿特金斯博士是在冰面上摔倒，撞击到脑袋后脑出血才去世的，因为他的理念让美国小麦、大米、蛋糕、面包销量暴跌超过5%，得罪了很多人所以才被黑！
死亡证明195磅也被黑成258磅，要知道他是个高个子老人！
而且活了70岁，死于摔倒脑袋撞击冰面！
从美国总统克林顿到好莱坞明星珍妮佛安妮斯顿、布拉德、皮特，到篮球运动员詹姆斯，到金卡戴珊，全是这减肥法的粉丝，美国哈佛大学和美国农业部也推广这个。
天使投资、世纪佳缘的徐小平老师尝试过20天，瘦了20斤。
包括可口可乐也被这理念逼得推出无糖型的零度可乐！
这一次那健身达人偷鸡不成蚀把米，的确出名了，但是……
唐海的真人节目让很多人直接受益，变瘦了的，变强壮了的，变自信了的，没事和人吹流弊说自己可以荒岛求生的……
这些人都成了唐海的‘信徒’！
唐海的信徒还是不少的，外带还有更多不特别迷，但也爱看这节目的……
一开始收视率直接就是3.
1！
唐海教导众人如何伐木，没错，他的m9军刀派上用场了！
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
囚徒健身的理念是很强的，全身性的锻炼，一步步增强的级别，只要不停的增大刺激，这个可以练出不错的肌肉，很多没时间去健身房的宅族表示很有用。
松针也很好使，不少人尝试了松针茶之后，感觉非常神奇。
一般的保健茶完全不能比……
不是好的就贵，贵只因为稀少。
疯狂的吃螺肉。
嘌呤的确一定会高，但其实有一种可以排尿酸的终极方式。
那就是狂喝水尿出去，这是可以的，一天控制着喝三升水的人，哪怕是痛风患者，偶尔爆个半月低碳瘦身法绝对没问题，不碰鱼肉和内脏就行。
（有书友提到痛风问题，这里打个补丁。
低碳减肥法是要配合大量喝水的。
无论是对低碳减肥法还是对囚徒健身感兴趣的书友，最好先看完全本实体书，优缺点、趋利避害方式，三言两语说不清的。
另外作者没拿广告费……）
第一集后，许多人留言骂唐海太残忍了。
但第二集唐海突然就是一个形象大改观，一些人知道了‘真相’后开始和一开始的‘自己人’闹，节目热度比起第一集要高太多。
没错，这就是炒作，这些东西都是计算好的，任何真人秀都有剧本，只是看剧本多少而已。
唐海推崇的低碳减肥法也渐渐有人直接受益，三餐都吃50克绿色蔬菜和300克豆腐，别的什么都不吃，酱只许吃酱油，就这么简单，运动都不用，不少200斤的人第一周直瘦15斤。
小唐说了这方法可以让人两三个月瘦成一道靓丽风景，许多人对此向往不已……
现在唐海被很多人戏称为‘健身教主’、‘吃肉狂魔’、‘推妹狂魔’。
当初那个想借罗x祥来出名的健身达人，失败后又挑上唐海，结果继续失败，终于给他找到了攻击点！
提出低碳减肥法，也就是阿特金斯教授，这人莫名其妙就死了，原因是他一直按照自己的减肥法吃……
唐黑们顿时兴奋坏了，开始各种宣传！
唐粉们一开始有些慌，后来一去查……
特么的，原来是造谣的！
阿特金斯博士是在冰面上摔倒，撞击到脑袋后脑出血才去世的，因为他的理念让美国小麦、大米、蛋糕、面包销量暴跌超过5%，得罪了很多人所以才被黑！
死亡证明195磅也被黑成258磅，要知道他是个高个子老人！
而且活了70岁，死于摔倒脑袋撞击冰面！
从美国总统克林顿到好莱坞明星珍妮佛安妮斯顿、布拉德、皮特，到篮球运动员詹姆斯，到金卡戴珊，全是这减肥法的粉丝，美国哈佛大学和美国农业部也推广这个。
天使投资、世纪佳缘的徐小平老师尝试过20天，瘦了20斤。
包括可口可乐也被这理念逼得推出无糖型的零度可乐！
这一次那健身达人偷鸡不成蚀把米，的确出名了，但是……
唐海的真人节目让很多人直接受益，变瘦了的，变强壮了的，变自信了的，没事和人吹流弊说自己可以荒岛求生的……
这些人都成了唐海的‘信徒’！
唐海的信徒还是不少的，外带还有更多不特别迷，但也爱看这节目的……
一开始收视率直接就是3.
1！
唐海教导众人如何伐木，没错，他的m9军刀派上用场了！
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