奶奶不吭声了，低头看着自己的手。
陈婉走过来，在沙发扶手上坐下：奶奶？
没事。
奶奶摆摆手，声音低了一些，人老了，胡思乱想，不值得一提。
刘小林没有追问，有些心结是旁人撬不开的，得等她自己愿意说。
他从包里取出纸笔，开了一副方子：
黄芪五钱，当归三钱，党参四钱，白术三钱，茯苓三钱，酸枣仁五钱，远志二钱，炙甘草二钱，水煎服，每日一剂，睡前温服。
（注：该药方是网上搜寻，仅为剧情需要，请读者朋友不要自行尝试。）
他把方子递给陈婉：抓三剂，先看看，主要是安神定志，兼补气血，奶奶底子还行，药不用太重。
陈婉接过去，仔细折好放进口袋。
刘小林又转向奶奶：我再教您一套操，每天早上起来做一遍，晚上睡前做一遍。
动作不难，比您平时打的那套太极拳还简单。
什么操？
奶奶来了兴趣。
道家导引术，结合八段锦改的，八个动作。
刘小林站起来，走到客厅中央，您看好了。
然后示意陈婉录制下来，回头放给奶奶看。
他放慢动作，一招一式地演示，第一个动作双手托天理三焦，双手交叉上举，掌心向上，脚跟略略提起。
第二个动作左右开弓似射雕，马步站定，一手拉弓一手推箭。
第三个动作调理脾胃须单举，一手上举一手下按，上下对拉。
第四个动作五劳七伤往后瞧，头缓缓向后转，目视后方。
第五个动作摇头摆尾去心火，这是最难的一个，需要俯身摆动。
第六个动作两手攀足固肾腰，站立前屈，双手尽量下伸。
第七个动作攒拳怒目增气力，马步冲拳，瞪目发力。
第八个动作背后七颠百病消，脚跟提起后猛然落下，震动全身。
他做得极慢，每个动作都拆解开来，配合呼吸。
奶奶在沙发上看得入神，陈昊也坐直了身子，跟着比划。
学会了？
刘小林收势站定。
看着不难。
奶奶说，比我打的那套太极还短，但真打起来也没那么容易，哎，年纪大了。
这套操用时短，但得认真做，每个动作六遍，配合呼吸，意念跟着走。
刘小林走回沙发旁，您晚上睡不着的时候，就做一遍第八个动作，就是颠脚跟那个。
颠个二三十下，气血往下走，神就安了。
奶奶点点头，忽然叹了口气：小林啊，你说这人老了，是不是就爱瞎想？
不是瞎想。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
陈婉走过来，在沙发扶手上坐下：奶奶？
没事。
奶奶摆摆手，声音低了一些，人老了，胡思乱想，不值得一提。
刘小林没有追问，有些心结是旁人撬不开的，得等她自己愿意说。
他从包里取出纸笔，开了一副方子：
黄芪五钱，当归三钱，党参四钱，白术三钱，茯苓三钱，酸枣仁五钱，远志二钱，炙甘草二钱，水煎服，每日一剂，睡前温服。
（注：该药方是网上搜寻，仅为剧情需要，请读者朋友不要自行尝试。）
他把方子递给陈婉：抓三剂，先看看，主要是安神定志，兼补气血，奶奶底子还行，药不用太重。
陈婉接过去，仔细折好放进口袋。
刘小林又转向奶奶：我再教您一套操，每天早上起来做一遍，晚上睡前做一遍。
动作不难，比您平时打的那套太极拳还简单。
什么操？
奶奶来了兴趣。
道家导引术，结合八段锦改的，八个动作。
刘小林站起来，走到客厅中央，您看好了。
然后示意陈婉录制下来，回头放给奶奶看。
他放慢动作，一招一式地演示，第一个动作双手托天理三焦，双手交叉上举，掌心向上，脚跟略略提起。
第二个动作左右开弓似射雕，马步站定，一手拉弓一手推箭。
第三个动作调理脾胃须单举，一手上举一手下按，上下对拉。
第四个动作五劳七伤往后瞧，头缓缓向后转，目视后方。
第五个动作摇头摆尾去心火，这是最难的一个，需要俯身摆动。
第六个动作两手攀足固肾腰，站立前屈，双手尽量下伸。
第七个动作攒拳怒目增气力，马步冲拳，瞪目发力。
第八个动作背后七颠百病消，脚跟提起后猛然落下，震动全身。
他做得极慢，每个动作都拆解开来，配合呼吸。
奶奶在沙发上看得入神，陈昊也坐直了身子，跟着比划。
学会了？
刘小林收势站定。
看着不难。
奶奶说，比我打的那套太极还短，但真打起来也没那么容易，哎，年纪大了。
这套操用时短，但得认真做，每个动作六遍，配合呼吸，意念跟着走。
刘小林走回沙发旁，您晚上睡不着的时候，就做一遍第八个动作，就是颠脚跟那个。
颠个二三十下，气血往下走，神就安了。
奶奶点点头，忽然叹了口气：小林啊，你说这人老了，是不是就爱瞎想？
不是瞎想。
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