白小真捧着自己的茶杯，点了点头。
“忘了就忘了，今天重新开始。”
他没有半句责怪，身子往后微微靠了靠，背脊依旧保持着自然的竖直。
“我们道家的打坐，并非让你们硬憋着气去成仙做祖。
我们有顺应自然，呼就是呼，吸就是吸。
眼睛留一线缝，看前头三尺地的灰尘，别去想工作，也别去想家里那些破事。”
屋子里很快安静下来，只剩下粗细不一的喘息声。
坐到一刻钟的光景，靠墙角的位置忽然传来了一阵轻微的鼾声。
呼噜声很细，断断续续的。
坐在旁边的年轻白领睁开眼，有些尴尬地想伸手去推那人。
白小真抬了抬手，示意他别动。
睡觉的是县里中心小学新调来的杨老师，四十来岁，眼眶下头挂着浓重的黑眼圈。
她靠着灰白墙面，脑袋歪在一边，睡得极沉。
整整睡了十分钟，杨老师身子猛地晃了一下，整个人惊醒过来。
她看着周围盘坐的人，脸唰的一下红到了耳根，手忙脚乱地去整理自己的衣角。
“对不起，白老师，我……我不是故意的……”
白小真提起紫砂壶，给她续了一杯温水。
“你睡得沉，说明你身体需要休息。
我们这课的不应让你受罪，应该让你的身体回到它该有的状态。”
杨老师抓着那只温热的茶杯，眼眶一下子红了，嘴唇抿了又抿。
下课后，其他人都走出了教室，杨老师一个人留在最后，帮着白小真收拢蒲团。
“白老师，我有一年多没合过眼睡个整觉了。”
她声音很轻，带着点鼻音。
“每天晚上脑子里全是教案和教学，躺在床上心跳得发慌。”
白小真把茶壶平平稳稳搁在托盘里，语气还是那副慢吞吞的调子。
“下周继续，对了，带上你自己的杯子，道观的杯子我还得帮你洗呢。”
杨老师破涕为笑，重重点了点头。
等杨老师走出山门，白小真翻开桌上的学员册子，在空白处添了一笔：
杨惠兰，入睡后呼吸均匀，深度睡眠约十二分钟，超过上周。
合上本子，他端起茶托，迈着不紧不慢的步子朝后厨晃悠过去。
后院菜园子边上，气氛完全是另一番景象。
泥土被晒得散发出草腥味，七个半大的孩子围成一圈，最大的十一岁，最小的才五岁，正是皮实的时候。
陈小虎卷着裤管，光着脚丫子踩在黑泥里，手里握着一把刚从垄沟里拔出来的野草。
“都瞧仔细了啊！”
陈小虎蹲在地上，把手里的草举到半空。
“这玩意儿叫白头翁，别看它长在路边跟杂草似的，治痢疾、治肠炎、治拉肚子那是神药。
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“忘了就忘了，今天重新开始。”
他没有半句责怪，身子往后微微靠了靠，背脊依旧保持着自然的竖直。
“我们道家的打坐，并非让你们硬憋着气去成仙做祖。
我们有顺应自然，呼就是呼，吸就是吸。
眼睛留一线缝，看前头三尺地的灰尘，别去想工作，也别去想家里那些破事。”
屋子里很快安静下来，只剩下粗细不一的喘息声。
坐到一刻钟的光景，靠墙角的位置忽然传来了一阵轻微的鼾声。
呼噜声很细，断断续续的。
坐在旁边的年轻白领睁开眼，有些尴尬地想伸手去推那人。
白小真抬了抬手，示意他别动。
睡觉的是县里中心小学新调来的杨老师，四十来岁，眼眶下头挂着浓重的黑眼圈。
她靠着灰白墙面，脑袋歪在一边，睡得极沉。
整整睡了十分钟，杨老师身子猛地晃了一下，整个人惊醒过来。
她看着周围盘坐的人，脸唰的一下红到了耳根，手忙脚乱地去整理自己的衣角。
“对不起，白老师，我……我不是故意的……”
白小真提起紫砂壶，给她续了一杯温水。
“你睡得沉，说明你身体需要休息。
我们这课的不应让你受罪，应该让你的身体回到它该有的状态。”
杨老师抓着那只温热的茶杯，眼眶一下子红了，嘴唇抿了又抿。
下课后，其他人都走出了教室，杨老师一个人留在最后，帮着白小真收拢蒲团。
“白老师，我有一年多没合过眼睡个整觉了。”
她声音很轻，带着点鼻音。
“每天晚上脑子里全是教案和教学，躺在床上心跳得发慌。”
白小真把茶壶平平稳稳搁在托盘里，语气还是那副慢吞吞的调子。
“下周继续，对了，带上你自己的杯子，道观的杯子我还得帮你洗呢。”
杨老师破涕为笑，重重点了点头。
等杨老师走出山门，白小真翻开桌上的学员册子，在空白处添了一笔：
杨惠兰，入睡后呼吸均匀，深度睡眠约十二分钟，超过上周。
合上本子，他端起茶托，迈着不紧不慢的步子朝后厨晃悠过去。
后院菜园子边上，气氛完全是另一番景象。
泥土被晒得散发出草腥味，七个半大的孩子围成一圈，最大的十一岁，最小的才五岁，正是皮实的时候。
陈小虎卷着裤管，光着脚丫子踩在黑泥里，手里握着一把刚从垄沟里拔出来的野草。
“都瞧仔细了啊！”
陈小虎蹲在地上，把手里的草举到半空。
“这玩意儿叫白头翁，别看它长在路边跟杂草似的，治痢疾、治肠炎、治拉肚子那是神药。
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