他们的训练才刚刚开始，接下来的强度只会越来越大，如此也难免会产生负面情绪，甚至会生起退出训练的可能。
因此在南八离开的这段时间里，他们除了司马云的关照外，还必须给他们一个上进的寄托才行。
想到这里的南八，旋即从兽皇九天中取出一本书，“这是我这段时间，整理起来的一门基础功法。
你们除了按照我刚才教你们的，调息方法进行训练之外，还要每天在此地静修，并在意识世界里，不断的练习这些内容。”
伽利兰好奇的突然伸手夺取那本书，翻了几页后，又一脸疑惑的道：“小八哥哥！
这什么啊！
这上面的图片招式，这么这么怪。
诶~”，一边看着，还比划了起来。
“五禽戏”
“五禽戏是什么啊！”
“五禽戏就是五禽戏，它是一种强身健体的功法。”
“哦！”
南八跟伽利兰解释了一番后，将已经接过来的五禽戏交到孔翼虎手上，“好好学，基础打好了，才能更好地接触其他精武功法。”
“小八哥哥，我会努力的。”，涅尔多德抬头仰眸看向南八，孔翼虎也点了点头。
南八蹲下扶着多德的两个小肩膀说道：“哥哥相信你，接下来的时间里，你要听翼虎的话。”
“嗯呢~”
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