叶休有些不理解。
“叶叔叔，我就是喜欢炼体，所以来尝试一下，正好可以打磨肉身可以更快的进入凝气境，对未来也是有好处的。”
叶休听着也是无奈的点了点头，在他印象之中，只有炼体境界许久未突破的，还有在炼体境界巅峰待了足够长时间，依旧察觉不到气感的才会来受这份罪，而且见效还极为缓慢。
“那好，叶少爷做好心理准备吧，我会一视同仁，若是坚持不下去，也不必勉强。”
叶墨点了点头。
叶休接着说道：“一日之计在于晨，现在修炼伴随着朝阳的升起，来进行吐纳，调整好自己的状态，以便于应对一天的训练。”
“现在我便教你基础的吐纳之法，盘坐于地，双手相叠，放在肚脐，脊椎正直，然后做功。”
叶休说着便是示范开来，叶墨也是像模像样的模仿。
“炼功时双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。
“观丹田者，观丹田之炁是也。
所以微闭者，睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉入睡，皆于养炁不利。”
“微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。”
“两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。”
听着响彻在耳边的话，叶墨也是开始照做起来，整个人的身心慢慢的沉寂下来，微闭着双目，鼻息间的呼吸，也是慢慢的有了节奏，随着呼吸的吐纳，叶墨的骤然渐渐的出现了一层细微的光芒。
叶休有些心惊，简单的吐纳之法，就可以引得灵气流转，十足的修炼天才，也不知道非得要炼体作甚，这不是自找苦吃么？
不过好像听说叶墨脑子不太正常，现如今看来是实锤无疑了。
不知道过了多久，叶墨缓缓的睁开眼睛，发现身旁原本盘坐在地上的那些家族护卫，有的俩人一组对打，有的举石锁，还有的跑步，一一不同。
“墨少爷，醒了，感觉怎么样？”
叶休上前问道。
叶墨活动了一下筋骨，像是爆豆一般响成一片，握了握拳头有些诧异的说道：“似乎突破到了炼体六重。”
“要不我在盘腿修炼一会？”
叶休嘴角抽了抽，记得一个月前叶墨回来的时候，不过是炼体三重的境界，眨眼间，便是成为炼体六重了，其实力在这护卫之中也能算的上佼佼者了。
“不用，明早在打坐吐纳吧，过去了这个时间，即便在用功，成效甚微。”
“那我下一步该训练什么？”叶墨一脸期待的问道。
“炼体通常为三个基本型训练，一：力量二：耐受三：武器。”
叶休缓缓说道，想了想继续道：“不过我的建议是先从力量，耐受度开始，至于武器的话，先放一放吧。”
其实他也知道叶墨是用剑的，而且基础剑法那叫一个炉火纯青，自己对于这个也是一知半解的，指导的话，换做叶墨来指导他还差不多。
“可以。”
叶墨点了点头。
叶休见状也是从一旁拿来了一堆沙袋，分别绑在了叶墨的小腿上，胳膊上，还有后背上，足足有接近百斤的负重。
“现在，开始围着临安城跑一圈，我跟着你一起跑。”
叶墨听着倒吸了一口凉气，身上沉甸甸的，虽然能迈开步子，但是要说跑起来却是有些困难，不过也没说什么，咬着牙，快走起来。
“磨蹭什么！
身子微弓，前脚迈出，后脚脚掌蹬地面用力，胳膊甩动的幅度要大一些。”
叶休爆喝道，不得不说也是尽职尽责，一旦训练开来，什么少也不少爷的，都是手底下的兵，没有什么特殊待遇。
叶墨听着只好咬着牙，跟在叶休的后面跑起来。
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“叶叔叔，我就是喜欢炼体，所以来尝试一下，正好可以打磨肉身可以更快的进入凝气境，对未来也是有好处的。”
叶休听着也是无奈的点了点头，在他印象之中，只有炼体境界许久未突破的，还有在炼体境界巅峰待了足够长时间，依旧察觉不到气感的才会来受这份罪，而且见效还极为缓慢。
“那好，叶少爷做好心理准备吧，我会一视同仁，若是坚持不下去，也不必勉强。”
叶墨点了点头。
叶休接着说道：“一日之计在于晨，现在修炼伴随着朝阳的升起，来进行吐纳，调整好自己的状态，以便于应对一天的训练。”
“现在我便教你基础的吐纳之法，盘坐于地，双手相叠，放在肚脐，脊椎正直，然后做功。”
叶休说着便是示范开来，叶墨也是像模像样的模仿。
“炼功时双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。
“观丹田者，观丹田之炁是也。
所以微闭者，睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉入睡，皆于养炁不利。”
“微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。”
“两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。”
听着响彻在耳边的话，叶墨也是开始照做起来，整个人的身心慢慢的沉寂下来，微闭着双目，鼻息间的呼吸，也是慢慢的有了节奏，随着呼吸的吐纳，叶墨的骤然渐渐的出现了一层细微的光芒。
叶休有些心惊，简单的吐纳之法，就可以引得灵气流转，十足的修炼天才，也不知道非得要炼体作甚，这不是自找苦吃么？
不过好像听说叶墨脑子不太正常，现如今看来是实锤无疑了。
不知道过了多久，叶墨缓缓的睁开眼睛，发现身旁原本盘坐在地上的那些家族护卫，有的俩人一组对打，有的举石锁，还有的跑步，一一不同。
“墨少爷，醒了，感觉怎么样？”
叶休上前问道。
叶墨活动了一下筋骨，像是爆豆一般响成一片，握了握拳头有些诧异的说道：“似乎突破到了炼体六重。”
“要不我在盘腿修炼一会？”
叶休嘴角抽了抽，记得一个月前叶墨回来的时候，不过是炼体三重的境界，眨眼间，便是成为炼体六重了，其实力在这护卫之中也能算的上佼佼者了。
“不用，明早在打坐吐纳吧，过去了这个时间，即便在用功，成效甚微。”
“那我下一步该训练什么？”叶墨一脸期待的问道。
“炼体通常为三个基本型训练，一：力量二：耐受三：武器。”
叶休缓缓说道，想了想继续道：“不过我的建议是先从力量，耐受度开始，至于武器的话，先放一放吧。”
其实他也知道叶墨是用剑的，而且基础剑法那叫一个炉火纯青，自己对于这个也是一知半解的，指导的话，换做叶墨来指导他还差不多。
“可以。”
叶墨点了点头。
叶休见状也是从一旁拿来了一堆沙袋，分别绑在了叶墨的小腿上，胳膊上，还有后背上，足足有接近百斤的负重。
“现在，开始围着临安城跑一圈，我跟着你一起跑。”
叶墨听着倒吸了一口凉气，身上沉甸甸的，虽然能迈开步子，但是要说跑起来却是有些困难，不过也没说什么，咬着牙，快走起来。
“磨蹭什么！
身子微弓，前脚迈出，后脚脚掌蹬地面用力，胳膊甩动的幅度要大一些。”
叶休爆喝道，不得不说也是尽职尽责，一旦训练开来，什么少也不少爷的，都是手底下的兵，没有什么特殊待遇。
叶墨听着只好咬着牙，跟在叶休的后面跑起来。
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