钟纪兰腿九十度抬起，柔韧性惊人的好，像根纤竹朝空直竖直，故意在齐不扬面前展现自己美腿似的问道；“是不是我的腿还有不足？”
健身房内的人情不自禁的“哇”，因为钟纪兰身体的柔韧而惊叹，因为这双腿的长度而惊叹，如果从后面进入她身体的话，怕是颠上脚尖也够不上吧，只是一个腿部动作就立即让人联想到被羞辱的场景，被她的双腿羞辱。
齐不扬不应，卸下杠铃，装上一个比较轻的，指导动作道：“双腿抬起，踩在这块垫板上，轻轻用力向前推，一分钟大概十五次。”
钟纪兰问：“怎么踩？
这样子对吗？”
齐不扬突然觉得她很笨，这么简单的动作都听不懂，捉住她的小腿，“足底踩在这垫板上。”
“哦……”钟纪兰咯咯笑了起来，“哥哥这么分解，就不是太复杂了。” (虹腾http://www.
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