林书音合上平板。

“你终于有一次能靠脂肪做团队贡献。”

顾泽衍张了张嘴,最后低头看向自己肚子。

姜如沐坐在沙发扶手上,咬着酸奶吸管。

“策略讲完了。”

“菜单呢?”

林书音重新打开一份文档。

“水煮鸡胸肉、糙米饭、西兰花,适合第一天。”

“营养够,身体负担小,中国队也能吃。”

“但001号房不能永远靠这套守位置。”

顾泽衍抬头。

“你又准备干什么?”

“准备菜单。”

林书音往下划。

“折耳根炒腊肉。”

顾泽衍脸色变了。

“这个先跳过。”

“豆汁配焦圈。”

雷震咽了口唾沫。

“这个也跳过。”

“毛鸡蛋。”

楚凌风抬手按住额头。

“林书音,你到底要淘汰谁?”

“牛瘪火锅。”

陆野手里的求生刀停住。

“牛胃里的草料和胃液?”

“处理干净,熟制合规,赛事审查也挑不出问题。”

林书音把四道菜摆到同一页。

“主食、蛋白质、蔬菜一样不少。”

“糙米、鸡胸肉、西兰花做基础盘。”

“折耳根、豆汁、毛鸡蛋、牛瘪做轮换。”

“他们可以不吃。”

“但吃不下的人,第二天就少一份体力。”

李历看着菜单,没有马上表态。

“食材安全必须过关。”

“别碰投机取巧。”
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