‘‘
站在中间细看每个人都是脚步稳健，脸色红润，微有细汗，喘气均匀。
什么情况，她们的体质很好，那个太妃和公主也是一样。
于是问到‘‘大家累么？
第一天不要强撑，‘‘
‘‘不累，师傅。
‘‘大家齐声答道；
‘‘很好，明天再加量，现在跟着我走起来，大甩胳膊大跨步，好的，很好一直走到气息平稳。
‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。
雨薇以为接下来的节目是扎马步，电视剧里的武功都是这样的。
可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚，不太长，练了两遍就都会做了。
细细品味一下，柔柔的套路，身体的各个部位都运动到了。
是一种启蒙级的拳法。
枫华觉得不过瘾，缠着雪月多教点。
雪月没办法，想了想指着院子里的两颗光秃秃的树说到‘‘你若愿意，没事就绕着这两棵树转吧。
转到转不动为止，一点一点地加速，时间长了就会有奇效。
‘‘
枫华有点疑惑了，‘‘这叫什么训练。
能有什么用呢，‘‘众人也七嘴八舌的说着。
雨薇却想起曾经看过的一本书里说过，一位小伙子被一位世外高人带到一座山里学武。
可是师傅没教别的，只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。
上臂摆动，脚跟要碰到屁股蛋。
整整跑了两年之后，两颗树之间的8字形小路已经比别处矮了好多。
小伙子练起武来速度奇快，跟他一起的师兄弟都摸不着他的衣襟。
小伙子这才知道师傅的用心良苦。
雨薇说到‘‘枫华，练吧！
我也一起，每天晚上我们转半个时辰。
不过呢，我们要转8字形的圈。
这样，越转越快，练一段时间啊，谁也别想抓住我们。”
“哎呀，公主，有那样的效果，可是太好了，谁也别想超过我。”小脸挑衅地看着大家。
秋芳不服气的说到，“我们也可以练啊，哼。
说不上谁打谁呢，”
学习新的东西，激发这种比赛的心里很重要。
能调动大家的积极性。
“不服气，比比看，”枫华说到
雨薇也说到‘‘好啊，大家比比看。”
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站在中间细看每个人都是脚步稳健，脸色红润，微有细汗，喘气均匀。
什么情况，她们的体质很好，那个太妃和公主也是一样。
于是问到‘‘大家累么？
第一天不要强撑，‘‘
‘‘不累，师傅。
‘‘大家齐声答道；
‘‘很好，明天再加量，现在跟着我走起来，大甩胳膊大跨步，好的，很好一直走到气息平稳。
‘‘雪月越来越有师傅的范儿了。
雨薇以为接下来的节目是扎马步，电视剧里的武功都是这样的。
可是雪月教大家一套类似广播体操的拳脚，不太长，练了两遍就都会做了。
细细品味一下，柔柔的套路，身体的各个部位都运动到了。
是一种启蒙级的拳法。
枫华觉得不过瘾，缠着雪月多教点。
雪月没办法，想了想指着院子里的两颗光秃秃的树说到‘‘你若愿意，没事就绕着这两棵树转吧。
转到转不动为止，一点一点地加速，时间长了就会有奇效。
‘‘
枫华有点疑惑了，‘‘这叫什么训练。
能有什么用呢，‘‘众人也七嘴八舌的说着。
雨薇却想起曾经看过的一本书里说过，一位小伙子被一位世外高人带到一座山里学武。
可是师傅没教别的，只要他每天按8字形在两颗树中间来回蹲着跑。
上臂摆动，脚跟要碰到屁股蛋。
整整跑了两年之后，两颗树之间的8字形小路已经比别处矮了好多。
小伙子练起武来速度奇快，跟他一起的师兄弟都摸不着他的衣襟。
小伙子这才知道师傅的用心良苦。
雨薇说到‘‘枫华，练吧！
我也一起，每天晚上我们转半个时辰。
不过呢，我们要转8字形的圈。
这样，越转越快，练一段时间啊，谁也别想抓住我们。”
“哎呀，公主，有那样的效果，可是太好了，谁也别想超过我。”小脸挑衅地看着大家。
秋芳不服气的说到，“我们也可以练啊，哼。
说不上谁打谁呢，”
学习新的东西，激发这种比赛的心里很重要。
能调动大家的积极性。
“不服气，比比看，”枫华说到
雨薇也说到‘‘好啊，大家比比看。”
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