日月星盟为其冠名曰体术。
体术的修炼方式就是将身体摆出各种常人看来高难度的动作，然后借助专门的心法最大限度的淬炼身体。
今年的中伏比往年多出十天，尽管是早上，却也没有风的迹象。
院子里的两棵只有半人高的枣树，叶子都是纹丝不动。
能发出声音的小虫子都懒得叫唤，更别说是能发出更为动听声音的鸟儿了。
夏天的天很长，虽然还没到五点，光线已经不影响视线了。
路边的感应路灯也都灭了。
杨恺简单地活动了一下筋骨，就开始摆第一个动作。
他以左脚为支撑，右腿盘起，右手抓住右脚脚踝，尽量向上提。
左手紧紧抱住脑后。
腰部尽可能地挺直。
这是体术的第一个动作，也是最简单的动作。
刚进入日月星盟的时候，就是这个动作，他和他的同伴们修炼了三个月。
体术的前两个动作都只是增加身体的柔韧性，也可以说是淬炼身体，从第三个动作开始，才有与之相对应的心法。
前两个动作是基础，只有前两个动作练娴熟了，身体才能达到修炼第三个动作的要求。
因此，想要跳过前两个动作，直接修炼第三个动作是不可能的。
十分钟很快就过去了，他的额头开始冒汗，同时冒汗的还有鼻尖处。
随着疲劳的感觉出现，他身上的衣服很快就被汗水浸湿了。
又是二十分钟过去了，他身上的衣服已经开始啪嗒啪嗒地往下滴水。
杨恺却连眉头都没有皱一下，这样的痛苦，他已经承受了很多很多。
要想拥有自保的能力，他就必须习惯这种痛苦。
他的灵魂已经习惯了这种痛苦，只是这个身体还需要很长时间来适应。
身体早已经麻木了，他的脸上却没有任何的表情，依旧在默默地坚持。
本章已完成！
体术的修炼方式就是将身体摆出各种常人看来高难度的动作，然后借助专门的心法最大限度的淬炼身体。
今年的中伏比往年多出十天，尽管是早上，却也没有风的迹象。
院子里的两棵只有半人高的枣树，叶子都是纹丝不动。
能发出声音的小虫子都懒得叫唤，更别说是能发出更为动听声音的鸟儿了。
夏天的天很长，虽然还没到五点，光线已经不影响视线了。
路边的感应路灯也都灭了。
杨恺简单地活动了一下筋骨，就开始摆第一个动作。
他以左脚为支撑，右腿盘起，右手抓住右脚脚踝，尽量向上提。
左手紧紧抱住脑后。
腰部尽可能地挺直。
这是体术的第一个动作，也是最简单的动作。
刚进入日月星盟的时候，就是这个动作，他和他的同伴们修炼了三个月。
体术的前两个动作都只是增加身体的柔韧性，也可以说是淬炼身体，从第三个动作开始，才有与之相对应的心法。
前两个动作是基础，只有前两个动作练娴熟了，身体才能达到修炼第三个动作的要求。
因此，想要跳过前两个动作，直接修炼第三个动作是不可能的。
十分钟很快就过去了，他的额头开始冒汗，同时冒汗的还有鼻尖处。
随着疲劳的感觉出现，他身上的衣服很快就被汗水浸湿了。
又是二十分钟过去了，他身上的衣服已经开始啪嗒啪嗒地往下滴水。
杨恺却连眉头都没有皱一下，这样的痛苦，他已经承受了很多很多。
要想拥有自保的能力，他就必须习惯这种痛苦。
他的灵魂已经习惯了这种痛苦，只是这个身体还需要很长时间来适应。
身体早已经麻木了，他的脸上却没有任何的表情，依旧在默默地坚持。
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