第85章 坐下，闭嘴，别想（3/5）
闭嘴。
别想。”
这就是他道家内观的全部启蒙。
他盘腿坐了不到三分钟就开始挠膝盖。
老道士拿拂尘柄敲他脑门一下：“心猿意马！”
后来他才懂。
心不定，拳就散。
拳散了，力就浮。
太极拳的根不在手脚，在心。
换了个世界，换了柄没有手脚没有心肺的剑——道理居然还是那句话。
云观砚站在门口，背着手，看了他好一会儿。
“那我就不打扰了。”
老头带着孙女转身往外走。
云清瑶走到门口回头看了一眼。
杨君宝已经盘腿坐下来了。
一个十八岁的高中生，盘腿往地上一坐，脊柱自然挺直，头顶微领，下巴微收。
那个姿势没有一丝刻意，像是做过无数遍。
她皱了皱眉，跟着爷爷出去了。
魔墙人偶犹豫了一下，最后小碎步跑到训练室角落里找了张垫子，自己蹲墙脚。
不走了。
门关上。
杨君宝闭上眼睛。
前世山上那个老道士说过，内观的第一步叫“调”——调环境、调姿势、调呼吸。
三调做完，人就安静了一半。
然后是入静。
注意力放在呼吸上，鼻尖处，觉察进出、粗细、深浅。
不控制，不改变。
念头跑了，不骂自己，温柔拉回来。
几个呼吸后，他感觉到了独剑鞘。
不是用眼睛看到的，是炁的感知力。
独剑鞘悬浮在他手边半米的位置，剑身上一股冷冽的气息缓缓流转。
是一种古老的、安静的、沉淀了很久很久的东西。
像深山里的老井水，冬暖夏凉，一动不动。
从呼吸扩展到全身。
头顶、肩背、指尖、膝盖、脚底——身上哪里紧，哪里松，哪里还残留着白天那口茶的热气，一个一个过。
老道士管这叫“巡山”。
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别想。”
这就是他道家内观的全部启蒙。
他盘腿坐了不到三分钟就开始挠膝盖。
老道士拿拂尘柄敲他脑门一下：“心猿意马！”
后来他才懂。
心不定，拳就散。
拳散了，力就浮。
太极拳的根不在手脚，在心。
换了个世界，换了柄没有手脚没有心肺的剑——道理居然还是那句话。
云观砚站在门口，背着手，看了他好一会儿。
“那我就不打扰了。”
老头带着孙女转身往外走。
云清瑶走到门口回头看了一眼。
杨君宝已经盘腿坐下来了。
一个十八岁的高中生，盘腿往地上一坐，脊柱自然挺直，头顶微领，下巴微收。
那个姿势没有一丝刻意，像是做过无数遍。
她皱了皱眉，跟着爷爷出去了。
魔墙人偶犹豫了一下，最后小碎步跑到训练室角落里找了张垫子，自己蹲墙脚。
不走了。
门关上。
杨君宝闭上眼睛。
前世山上那个老道士说过，内观的第一步叫“调”——调环境、调姿势、调呼吸。
三调做完，人就安静了一半。
然后是入静。
注意力放在呼吸上，鼻尖处，觉察进出、粗细、深浅。
不控制，不改变。
念头跑了，不骂自己，温柔拉回来。
几个呼吸后，他感觉到了独剑鞘。
不是用眼睛看到的，是炁的感知力。
独剑鞘悬浮在他手边半米的位置，剑身上一股冷冽的气息缓缓流转。
是一种古老的、安静的、沉淀了很久很久的东西。
像深山里的老井水，冬暖夏凉，一动不动。
从呼吸扩展到全身。
头顶、肩背、指尖、膝盖、脚底——身上哪里紧，哪里松，哪里还残留着白天那口茶的热气，一个一个过。
老道士管这叫“巡山”。
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